Ежедневно хранене - Моята кошница без глутен

A добро хранене е безспорен фактор за добро здраве.
Всеки има хранителни нужди, които зависят от неговия пол, начин на живот, физическа активност, възраст.
Следователно балансираното хранене изисква глобална визия за това, което консумираме.

Theхранителният баланс се дължи както на хранителния принос, направен през седмица, ден, така и на храненето. Доказано е, че колкото по-разнообразна е диетата, толкова по-добре тя може да отговори на основните хранителни нужди.: въглехидрати, липиди, протеини, витамини и минерали. Заедно с водата, тези хранителни вещества са от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло.

The хранителна пирамида, разработена като част от Националния план за здравословно хранене (PNNS) перфектно представя основните правила на балансираната диета:

---