Ежедневни маслини ежедневна здравна тайна BorsOnline - звездни новини - клюки - престъпност - политика - спорт

Използването на плодове, известни още като символ на мира, не се спира само на салатите. Тя е предназначена за много повече от това, особено за нашето здраве. Било то зрънце или масло, за да сме наистина здрави, трябва да добавяме поне седем зърна на ден или няколко лъжици екстра върджин масло към нашите ястия.

здравна

Той помага за предотвратяване на депресия

Не само, че подобряваме нивата на холестерола си, ако ядем маслини всеки ден: те са невероятни, но също така намаляват шанса за развитие на рак и дори помагат за предотвратяване на депресия. Това е доказано от Испанското дружество за хранене. Особено се препоръчва за жени, тъй като намалява риска от развитие на рак на гърдата с 34 процента. Не случайно откриваме много козметични продукти от зехтин на рафтовете на магазините. Антиоксидантите в плодовете разкрасяват кожата, а също така намаляват възпалението. Редовната консумация, дори под формата на масло, предпазва съдовата система от калцификация, дори намалява риска от тромбоза и други сърдечно-съдови заболявания.

Зелено или черно?

Етикетът трябва да бъде проверен

Когато купувате, не е достатъчно само да обърнете внимание каква марка и вид масло избираме, трябва да бъдем още по-внимателни, ако искаме да купим добро качество.

- Можем да намерим много стоки в Унгария, където несадени гиганти за изкупуване продават пакетирани продукти тук и там, дори под името екстра върджин зехтин, поради което винаги трябва да гледате името на сорта на етикета - предупреждава читателите на Bors Гущав Тот, експерт по петрола.