Ежедневен калориен калкулатор 48 кг отслабване
Неуспешни опити за диета - диета. За една година свалих 48 кг до 99 кг. Коремната ми обиколка намаля с 45 см. Изчезна високото ми кръвно, редовно правя пинг-понг.
Чувствам се много добре. Днес се научих как да съставям диетата си за отслабване на сома по здравословен начин и дори не трябва да се отказвам от любимите си храни.
Отслабване - по-ефективно при диета или упражнения?
По време на бременността си с близнаци получих гестационна захар до степен, в която те бяха инсулинизирани. Теглото ми също пълзеше много по време на бременност, последвано от 3,5 години кърмене, така че през това време не ставаше въпрос за диета. По-късно опитах всякакви отслабвания, но успях да отслабна за постоянно 48 кг. Без добавки бях постоянно болен. Мозъкът ми премина през много възможности, след това дойде предложението на д-р Хегед и се присъединих към програмата за контрол на теглото.
Моите резултати: 10 кг отслабване за 6 седмици, на 11 см от коремната ми обиколка. Компактдискът за преброяване на калории, който се доставя с програмата за контрол на теглото, ми беше от голяма помощ, но през първия ден все още страдах пред машината в 11 часа и нямах представа какво ще сваля 48 кг този ден. Но научих колко да сваля 48 кг и съставих диетата си на следващия ден. Карам велоергометър три пъти седмично по 30 минути.
Трудно се движеше, с наднормено тегло. През зимата 48 кг отслабване е респираторна инфекция, която силно влоши и без това лошото дишане. Въпреки няколко лекарства, белодробната му функция не се подобри. Не можеше да се изкачи по склона, защото веднага беше удавен.
Стартирахме програма за контрол на теглото с него, в резултат на загуба на тегло от 48 кг той загуби повече от 8 кг, 10 см слезе от коремната му обиколка за 1,5 месеца.
Благополучието и работоспособността му са по-добри, по-енергични, независимо колко може да ходи. Допълнителни постепенно подобряващи се стойности бяха открити при 3-месечния контрол. Писмото на пациента за диетата - диета.
Първата ни среща с използването на обувки MBT е загуба на тегло от 48 кг. MBT сандалът, тъй като започнах с него, ми помогна много за увеличаване на движението, укрепване на мускулите, осигуряване на по-добра стойка. Последното е още по-интересно за мен, тъй като в резултат на отслабването с 48 кг, което донесох със себе си от детството си и различните здравословни проблеми, свързани с него, позата ми не е безупречна.
Използването на MBT сандали имаше толкова добър ефект върху моето движение, стойка и благосъстояние, че използвах полуобувки MBT още през зимата, защото не се чувствах добре в традиционните обувки. Новият ни контакт се дължи на слабост, затруднено дишане и умора в резултат на есенните настинки.
След оценката на изследването на контролното състояние, д-р Хегед.
Въз основа на контролното проучване той предписва приложимите параметри на хранене. За прилагането на тази диета получих не само принципи, но и помощни средства: лекции, съдържащи същността на диетата, нейните възможности за приложение, компактдискове, съдържащи помощни средства за изчисление.
С помощта на изчислителния компактдиск успях точно да планирам състава на храната, която ще се консумира в даден ден. Колко съм загубил 48 кг или не, направих си храна, също показа възможността да го контролирам.
Освен това най-голяма помощ дойде от личния контакт. Всеки понеделник изпращах SMS до д-р Хегед. Мисля, че това беше най-голямата помощ, която не можах да постигна досега, без значение какъв вид загуба на тегло се опитах, че теглото и размерът ми започнаха да намаляват трайно, а не по никакъв признак. И още по-важното е, че загубата на тегло от 48 кг е, че постигнах тази загуба на тегло, без да правя редовно упражнение, защото не мога, така че нямаше допълнителни упражнения.