Ето защо се събуждате посред нощ и се въртите безсънно - Ripost

Кашляте

Ако се събудите с кашлица, стомашната киселина може да раздразни гърлото ви. Това обикновено се случва няколко часа след лягане. Явлението, известно като нощен рефлукс, се влошава, ако лежите на плоска възглавница. Тези, които страдат от рефлукс през деня, са по-склонни да бъдат засегнати. Често се придружава от киселини и кисел вкус в устата.

събуждате

Какво трябва да направиш?

Обърнете внимание на теглото си, тъй като наднорменото тегло, особено коремното затлъстяване, увеличава риска от рефлукс. Шест часа преди да си легнете, спрете да се храните здраво и спете на висока възглавница.

Трябва да отидете до тоалетната

Пълният пикочен мехур може да бъде ранен признак както на диабет тип 1, така и на тип 2: тялото иска да се отърве от излишната захар чрез урината. Но честото уриниране може да бъде причинено и от доброкачествен тумор на матката, който избутва пикочния мехур. Можете също така да ходите много до тоалетната заради инфекция на пикочния мехур и възпаление.

Какво трябва да направиш?

Ако имате симптоми на диабет, потърсете лекар, кръвен тест може да разкрие проблема. Маточните проблеми изискват гинекологично лечение, докато циститът може да се лекува с антибиотици.

Не можете да дишате

Знаете ли, че има нощна астма? Много хора осъзнават само, че страдат от това, че ги будят през нощта. Проблемът може да предизвика и пристъпи на кашлица.