Ето защо не можете да отслабнете, дори ако спортувате и се храните здравословно; EDA MAGAZINE
Понякога хората ходят на фитнес, спазват диети и стриктно ги спазват, грижат се за здравето си, генетично облагодетелствани, но не успяват да отслабнат. Защо? Защото е изгодно!
При по-задълбочено търсене откриваме в интернет хора със същия проблем, които обясняват със своя пример какви психологически бариери им пречат да загубят излишни килограми, въпреки здравословното хранене и упражненията.
Да имате излишни килограми е изгодно!
Да, полезно е, защото можете да обвинявате наднорменото тегло за всичките си проблеми:
1. Нямате партньор?
2. Не успявате да получите работа на мечтаната работа?
3. Не успявате да постигнете целите си?
Това е много удобно: има проблем - можете да обвините всички излишни килограми. Ами ако не съществуват? Тогава ще се окаже, че всички проблеми имат външни причини, или в най-лошия случай вие сами сте проблемът. И тъй като не обичаме да поемаме вината, е по-лесно да я изхвърлим по причина, за която другите ще повярват, а именно наднорменото тегло.
Всички понякога отлагаме плановете за утре, следващия месец или следващата година. А по-пълните хора също отлагат плановете за следващия живот - когато ще бъдат еластични. За това използвам същото оправдание, свързано със здравето, за това как излишните килограми им пречат да започнат или да завършат различни дейности.
Забелязали сте също как хората, когато преминават през много стресиращи времена, се успокояват, като ядат много, дори по време на диети.
Това се дължи на неспособността да разпознават правилно собствените си емоции, особено ако са били научени от детството да се ръководят от принципа "Не се оплаквайте, вие сте възрастен!"
Това чувство на безпокойство е свързано с друго състояние, а именно глад. Следователно, човек вместо сесия с психотерапевт, в която той излива всичките си емоции и решава проблемите си, просто отива „на сесията“ от хладилника.
До същия извод се стига и от идеята за наследствеността: „Майка ми е пълна, така и аз съм“. Ако искате да отдадете почит на предците си и с гордост да продължите внушителния размер на семейната линия, тогава, разбира се, не можете да се измъчвате толкова много с диети и упражнения.
Но според науката генетично предаваното затлъстяване не е неизбежно, то е просто предразположение, на което са изложени определени хора. Ето защо, ако човек не е склонен да наддава, е срамно да не се грижи за него, само защото му се струва, че всички пътища ще доведат до затлъстяване.