Ето защо гребането е новият начин на ходене
Тази тренировка за цяло тяло е един от топ 5 спорта, които изгарят най-много калории.
По вашите оценки, поставете, дръпнете: Гребването на закрито отново е много популярно! В Холивуд след колоездене на закрито вече има дори закрити студия по гребане. Защо? Защото, когато гребете, тренирате цялото си тяло, изгаряте безброй калории и в същото време защитавате ставите си.
Пълна мощност при всяко движение
Никога ли не сте обръщали внимание на гребната машина във фитнеса? Трябва да промените това бързо и да предпочитате машината по-скоро на бягащата пътека или кростренажора!
Можете да изгорите до 1200 калории за 50-минутна гребна сесия - не напразно тази тренировка е един от топ 5 спорта, които изгарят най-много калории.
Тук z. Б. два пъти повече калории, отколкото при урок по предене, защото се използват 84 процента от мускулите ви: Освен мускулите на краката се използват и ръцете, стомаха и раменете. По-специално основните мускули ще ви благодарят за обучението по гребане!