Ето как да се отървете от неприятната миризма на Liberty
De Libertatea pentru Femei, сряда, 29 август 2012 г., 17:11
Д-р Лиана Кома, първичен лекар по обща медицина, с умения по хомеопатия и акупунктура, обясни защо възниква този проблем и ни даде препоръки по отношение на храната и препаратите, които ни помагат да се отървем от неприятната миризма.
► Причини за задух
На първо място, имайте предвид, че лошият дъх обикновено се причинява от състояние, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано. Небалансирана диета, лошо храносмилане, лошо усвояване на храната, метаболитни проблеми, запек насърчават натрупването на хранителни отпадъци и образуването на токсична бактериална флора.
Тялото се опитва да го елиминира през кожата или чрез дишане. По този начин може да се появи халена. Друга причина могат да бъдат лошата хигиена на устната кухина, неадекватна грижа за тялото, нелекувани зъбни състояния, стрес, тревожност, инфекции на фаринкса, сливиците и синусите, хронично чернодробно заболяване и др.
► Здравословно хранене
За да се възползвате от свеж дъх, храненето също е важно. Избягвайте червено месо, мазнини, пържени храни, концентрирани сладкиши, алкохол, тютюн, газирани напитки. По принцип се препоръчва диета с ниско съдържание на протеини. Вместо това вашата диета трябва да съдържа изобилие от пресни плодове и зеленчуци, салати, кисело мляко, кефир и тофу за подобряване на дейността на чревната флора. Не забравяйте, че порциите трябва да са малки и храната да се дъвче добре.
► Стари и нови лекарства
Пийте всеки ден по една или две чаши натурален сок, приготвен от равни части ябълка, морков и лимон, заедно с чаена лъжичка ленено семе, което се поглъща. Това ще помогне за детоксикация на дебелото черво. Можете също така да приемате капсули с лактобацилус ацидофилус или с чесън, прополис, витамин С с биофлавоноиди, цинк. Тези, които получават запек, могат да използват леки лаксативи и препарати с храносмилателни ензими. Акупунктурата и хомеопатията могат да бъдат полезни елементи за завършване и подпомагане на лечението на тези състояния.
ХИГИЕНА, ВАЖЕН ФАКТОР
„Препоръчвам рутинна стоматологична консултация два или три пъти в годината за предотвратяване на заболявания. Правилната хигиена на устната кухина също е абсолютно необходима. Мийте редовно зъбите си (за предпочитане след всяко хранене; почистете езика и бузите си, за да премахнете бактериалната флора), използвайте междузъбното четкане или почистването на конци. Тогава е абсолютно необходимо да лекувате своя кариес и различни хронични заболявания, особено храносмилателни. “