Ето как Брайън Шоу, l; най-силният човек в света, успява да изяжда 12 000 калории на ден

Брайън Шоу не се превърна в най-силния човек в света, без да консумира калориите, необходими за изграждане на толкова много мускули. Шоу, който печели титлата четири пъти, е машина за хранене.

брайън

Диетолог му помогна да подготви дневна схема на хранене, която далеч надхвърля апетитите на един средностатистически мъж. Яде 12 000 калории на ден.

1-во хранене: Шоу взема купа зърнени храни, осем яйца и лъжица фъстъчено масло 1200 калории.

2-ро хранене: Смес от 80 грама протеин, барове от мюсли и фъстъчено масло за общо 1100 пъти калории и дори не е обяд.