Етикети за храни, декодирани - аз съм слаб

декодирани

Какво означава: Продуктите, които са 100% биологично отгледани, са сертифицирани, че са произведени само с методи, които се считат за полезни за земята. „Органично“ означава, че артикулът се състои от поне 95 процента органични съставки.

Ефекти върху здравето: Изследванията все още не са показали, че биологичните храни са по-добри в хранително отношение, но обикновено се произвеждат без потенциално вредни пестициди, торове, антибиотици, синтетични хормони или генно инженерство.

Помня: Органичната храна може да струва до 50 процента повече от небиологичните продукти. Ако тези разходи са непосилни за вас, по-добре е да правите здравословен избор, като плодове и зеленчуци, които се отглеждат по традиция, вместо да ги пропускате.

Заключение: Органичното никога не вреди, особено когато става въпрос за избягване на пестициди, които са свързани с различни здравословни проблеми. Продуктите, най-силно засегнати от пестицидите, включват праскови, ябълки, чушки, нектарини, ягоди, череши, маруля и круши.

Получете още съвети за „четене на етикети на храни“ .