Естествено облекчаване на симптомите на настинка - здравен индекс
Настинката е често срещано заболяване, което е част от голямата мрежа от респираторни инфекции. Настинката е най-леката в тази мрежа, докато злокачествената и потенциално фатална инфекция е пневмония. Между двете откриваме грип и остър бронхит.
Важно е да се прави разлика между обикновена настинка и грип. Как да облекчим симптомите на настинка по естествен път? Въпреки всички неудобства и дискомфорт, които причинява, наистина няма лечение, хапче, сироп или антибиотик, които да го излекуват. Възможно е обаче да се намалят симптомите.
Проучванията дори показват, че приемането на всички тези лекарства без рецепта само забавя излекуването. Тъй като тялото иска да се отърве от тях чрез хрема и кашлица, спирането на тези два симптома с лекарства насърчава обикновената настинка да влачи краката си през тялото.
Студено предаване
Настинката се разпространява чрез директен контакт със секретите на заразен човек. Ръкостискане на някой, който току-що е кихал или е настинал, значително ще насърчи предаването на вируса. Всички околни повърхности, докоснати от заразен човек, също са огнища на замърсяване.
Известни са около 200 вируса на настинката. Обикновено възрастен ще има две до четири настинки за една година и дете от шест до осем. Това е много честа причина за отсъствия от работа по време на работа и в училище. Двата най-често срещани вируса при възрастни са риновирусите и коронавирусите. Човек може да няма симптоми и да бъде заразен, тъй като инкубацията продължава един до четири дни.
Някои хора изпитват ледено усещане по цялото тяло до костите, преди да започне настинка. Други се оплакват от чувство на слабост или липса на енергия. Точно през този период те са заразни. За да развие устойчивост към различни вируси на настинка, човек трябва да ги хване един след друг, за да бъде напълно имунизиран срещу тях. След това, всеки път, когато настинката се появи, тялото ще я разпознае и имунната система предприема действия.
За щастие настинката често е само досадно, тъй като засяга само горните дихателни пътища, тоест носа, гърлото, синусите и причинява малка умора. За възрастните хора обаче може да се страхуват от обикновена настинка, тъй като тя понижава имунната система и оставя вратата отворена за по-сериозни бактериални инфекции.
Възрастният обикновено е по-имунизиран срещу настинки, отколкото дете. Следователно децата, които са били изложени на по-малко вируси през живота си, са много по-засегнати. Разпространението на обикновената настинка е бързо. Има много възможности да го сключите. Честото миене на ръцете е добър начин да намалите шансовете да го получите.
Основни симптоми на настинка
За да се разбере облекчаването на симптомите, първо трябва да се знае какви са тези симптоми. Възпалено гърло, възпалено гърло, запушване на носа, хрема, кихане и кашлица са основните симптоми на настинка. Той може да има и някои други симптоми като лека температура, чувство на умора, главоболие и болки в тялото.