Естествено красиви нокти
Крехките или сдъвкани нокти не са точно привличащи вниманието. Пътят към красивите нокти не е толкова труден. Stilpalast ви представя най-добрите съвети и домашни лекарства за здрави, добре поддържани и наистина здрави нокти.
Здравият и здрав нокът е с розов цвят и има светъл връх на нокътя. Но само ако нокътното легло е добре снабдено с кръв. А добрата циркулация от своя страна насърчава здравия растеж на ноктите. Така че колкото повече движите ръцете си (в идеалния случай при упражнения), толкова повече насърчавате растежа на ноктите.
За да запазите ноктите си здрави, не забравяйте да носите ръкавици, когато почиствате около къщата или градинарите. По-специално силните препарати могат да увредят ноктите. Не злоупотребявайте с ноктите си около къщата, напр. Отваряне на консерви или изстъргване на остатъци. Всяко механично въздействие уврежда нокътя и инхибира растежа. Друг абсолютен убиец на ноктите е гризането на ноктите, защото не само прави ноктите непривлекателни, но и слаби.
Колкото и красив да е лакът, ноктите ви понякога се нуждаят от почивка, за да останат здрави, блестящи и дори в дългосрочен план. Затова не боядисвайте постоянно ноктите си без прекъсване и използвайте средство за отстраняване на лак без ацетон, ако е възможно. Когато премахвате лака, трябва да натиснете памучно топче, напоено с лакочистител, върху лака за няколко секунди и след това да избършете нокътното легло по посока на върха на нокътя.
Чупливите нокти могат да имат различни причини. Всичко е възможно, от недостиг на витамини и минерали до гъбички по ноктите. Основният виновник обикновено е лакочистител, съдържащ ацетон. Така че, ако ги използвате често, трябва редовно да третирате ноктите си с допълнителна грижа. Много ефективен метод за подхранване на чупливи нокти са ваните за ръце или нокти с хладко зехтин (при силно напукани нокти го оставяйте да действа 3 пъти седмично по 20 минути). Като алтернатива са подходящи и масло от жожоба, бадемово масло, арганово масло или рициново масло. С малко захар като гарнитура в маслото, за нула време се създава естествен пилинг за ръце и нокти.
Редовен маникюр
За здрави нокти трябва да правите кратък маникюр у дома веднъж седмично. Никога не скъсявайте чупливи нокти с нокторезачка или ножица, просто ги пилете. Използвайте пила за пясъчни листа, а не метална пила. Това само би направило ноктите ви още по-скъсани. Техниката на пилене също е важна за здрави и здрави нокти. Не движете пилата напред-назад, тъй като това буквално ще „изтърка“ нокътя. Затова винаги пилете в една посока, за предпочитане от ъгъла към центъра. След това работите върху прясно подадения ръб на нокътя с така наречената пила за полиране.
За да премахнете браздата или неравностите, можете също така да подлагате ноктите си на пълна програма за пилене с 3-стъпков пила веднъж седмично (включително повърхността, а не само ръба). Това също ви придава чудесно естествен блясък.
Предупреждение, никога не трябва да премахвате кутикулата сами! След душ или вана за ръце (напр. С хвощ), когато кожата е малко омекотена, можете само да избутате кожичките внимателно назад, но никога да не ги отрязвате. Колкото повече отрязвате кутикулата, толкова по-дебела ще бъде тя. Тя е отговорна и за защитата на ноктите. Масажът с висококачествено масло за нокти е полезен за кожичките и ноктите след маникюр.
Брилянтен блясък
Изпитано домашно лекарство за освежаване на ноктите и придаване на свеж блясък е доброто старо вазелин. Втрийте малко вазелин върху ноктите си сутрин и вечер. За малко допълнителни грижи можете също да нанесете малко повече и да го оставите да действа през нощта (най-добре е да носите тънки памучни ръкавици).
Здравословно хранене
Здравословната и балансирана диета има голямо влияние върху състоянието на ноктите ви. Витамин А (моркови, червен пипер, папая, спанак, кейл и др.) Носи напр. метаболизмът в люлка, витамин В7 (ядки, овесени люспи, соя и др.), цинк (говеждо, морски дарове, млечни продукти и др.) и калций (мляко, кисело мляко, броколи и др.) укрепват ноктите, витамин В5 (пълнозърнести продукти, авокадо и др.) ) ги предпазва, желязото (ленено семе, тиквени семки и др.) и витамин С (киви, зеле, морски зърнастец и др.) осигуряват еластичност и стабилност, а силиций (чай от коприва със силициев диоксид, хвощ, просо) и витамин D (гъби, яйчни жълтъци, млечни продукти Риба тон и др.) Осигуряват здравословен растеж. И не на последно място и тук: Винаги пийте много!
Обезводняване
Ако киселинно-алкалният баланс в тялото ви вече не е в баланс, кожата старее по-бързо, може да се образува целулит, косата изглежда скучна и ноктите също са засегнати. Следователно здравословният киселинно-алкален баланс е важен. Можете да намерите общ преглед на основните и киселинни храни тук.