Елиминирайте сладките, нишестените храни и картофите
Приятелят ми реши, че е диетолог и ми каза да ям без брашно, сладко и картофи. Сладкото е глупост. Но ето брашното и картофите. Обичам солено!
Значи това е. Кой какви резултати получи и за колко?
Коментари
Тогава първо, вземете
След това, за начало, отстранете соленото след обяд, след което нарежете порциите. След това яжте след 1 ден. Храната не е смисълът на живота. Всичко ще се получи, скъпа моя! Късмет!:)
Ето как да отслабнете с www.nadietah.ru !
Изобщо не ям след обяд. И
Изобщо не ям следобед. И не мога без солено. Е, оставете водата в тялото. За мен солено, толкова сладко за всички. Наскоро толкова много исках солено, че исках да отида в кухнята и да оближа солта. Въпреки факта, че сладкото изобщо не е изтеглено и не е изтеглено. НИКОГА. Не разбирам какво хората намират в сладките))
Намалете и мен на сол
Намалете порциите сол:) И аз не съм фен на сладкото:) Обожавам кифлички, понякога ям)
Ето как да отслабнете с www.nadietah.ru !
суши. веднъж месечно или по-малко.
суши. веднъж месечно или по-малко. Скъпо удоволствие.
Когато започнах да отслабвам, през
Когато започнах да отслабвам, първо изключих това, а сега пия чай без захар и дори не забелязвам разликата, това е въпрос на навик. Просто трябва да започнете да се храните правилно и всичко ще мине от само себе си, а след това ще свикнете) Изхвърлих 25 кг и за мен го изхвърлих толкова бързо) Сега планирам да се отърва от 5 кг още, все още не ям хляб, само че ооооочень рядко парче мога да ям черно, не ям захар, не сол сол, сладкиши, торти, кифли, едва сега започнах да си позволявам дори тогава празници или почивни дни! Основното е да СТАРТИРАТЕ - тогава всичко ще се получи! Успех!
Дневници за отслабване на www.nadietah.ru
Не пия сладък чай в продължение на 14 години
От 14 години не пия сладък чай. И не обичам всякакви торти. Обичам картофи (((((и сол (((
Потърсете алтернатива, свикнете с нея
Потърсете алтернатива, свикнете да ядете без сол. Малко по малко премахнете вредното от диетата си и добавете още полезни храни, след това постепенно диетата ви ще се промени и ще свикнете, ще ви хареса и фигурата ви ще остане)