Електро; ползи и препоръки; Блог Beurer Румъния
Какво е електростимулация?
Все повече се говори за тази процедура, която има благоприятен ефект върху тялото ни. Но да видим какво е електростимулация. Опростявайки, бихме могли да разгледаме тази процедура като интензивен фитнес, като вземем предвид факта, че ефектът от непрекъсната гимнастическа тренировка от 6-8 часа може да бъде получен в една сесия от само 45 минути електростимулация и резултатът е очевиден и видим веднага. . Как си обяснявате всичко това? Чрез електростимулация се произвеждат някои електрически импулси, които имат за ефект вибрационно движение на нивото на мускулите и интензивността, честотата и видът на тези импулси се регулират според степента на издръжливост на всеки от тях. В резултат на това излишните калории и мазнини се изгарят по време на сесията, тъй като се изисква голямо количество енергия в мускулите, енергия, която те поемат от мазнините, изгаряйки ги.
Защо електростимулация?
Кой не иска красиво тяло, стегнати мускули, плосък корем, правилна стойка? В допълнение към всичко това електростимулацията също подобрява метаболизма, по-бързото изгаряне на мазнините, повишената оксигенация в областта, където се прилага електростимулация и по-доброто кръвообращение.
Има много хора, които проявяват известно нежелание към усещанията, които могат да изпитват по време на прилагането на тази процедура. Има ли рискове? Определено рисковете се елиминират на 100% и усещането, получено по време на електростимулационна сесия, е подобно на усещането за масаж, приятно и релаксиращо. Също така има възможност за регулиране на устройството според предпочитанията и степента на издръжливост на всеки човек.
Ако освен укрепване на мускулите се преследва и загуба на тегло, електростимулацията трябва да бъде придружена от здравословна диета. Добре е да се откажете от висококалоричните храни, по време на вечеря, след 18 часа, да пиете този минимум 2 литра вода/ден.
Ефектите от електростимулацията варират значително в зависимост от всяко тяло, но първите резултати могат да се видят след няколко седмици, изискващи 2-3 сесии на седмица. Трябва да се има предвид, че чрез електростимулация теглото не се губи, но обиколката се намалява. Ето защо, след достигане на желаната форма на тялото, препоръчително е да продължите сесиите за електростимулация за поддръжка, веднъж на всеки 7 дни и, разбира се, да поддържате умерен начин на живот, за да не позволявате на мазнините да се натрупват от ново.
Ето защо, защо да изберете електростимулация? Ето няколко аргумента: той възстановява твърдостта на мускулите, помага ни да прекроим тялото си. Чрез стимулиране на метаболизма се намалява обиколката на зоните, където е приложена електростимулацията и това ни помага да отслабнем, като елиминира такива досадни мазнини. Разбира се, всичко това е придружено от намаляване на целулита и онзи много неприятен вид на портокалова кора. Синтезирайки колаген и еластин, той има ефект и върху кожата, която става по-еластична. Да не забравяме за ускоряването на кръвообращението или лечението на артрит и ревматизъм, което ни помага да имаме по-здравословен живот. Намалява стреса, мускулната болка, но също така стимулира баланса на чревния транзит и като цяло генерира състояние на благосъстояние.
Всичко обаче зависи от всеки човек, като се има предвид, че всеки организъм има свой механизъм на реакция на външни дразнители.