Елда-бананова каша - богата на витамини закуска - Вкусна Кати

Елдата в началото може да не звучи толкова вкусно. Но мога да ви кажа, че ако се приготви правилно, вкусът му е наистина страхотен! По принцип не препоръчвам да ядете едно и също нещо всяка сутрин. Така че не всяка сутрин овесена каша, но и я разменяйте с различен вид зърно. Това означава, че непоносимостта не се развива толкова бързо и се хранят много добри чревни бактерии. Елдата е прекрасна алтернатива. Важно е да го накиснете предварително за една нощ, в противен случай просто ще бъде твърде трудно. Кашата може да се яде при стайна температура или да се вземе със себе си в движение. Можете също така да го направите топло, което е вкусно и е особено полезно сутрин. Елдата е много здравословно зърно, което съдържа много витамини от група В и витамин Е. Освен това е богата на фибри. Думата „елда“ съдържа думата пшеница, но това няма нищо общо с класическата пшеница, която познаваме. Това е безглутеново зърно и обикновено е много лесно смилаемо.

Ако търсите други вкусни рецепти за овесена каша, тогава горещо мога да препоръчам киноаароса с топла подправена круша, кашата с топли сливи и златната каша от куркума от моя блог.

Чувствайте се свободни да ми напишете коментар, след като сте приготвили рецептата и също така искате да ме свържете в Instagram.

---