Екзотична пържена риба - 100 градуса
Екзотична пържена риба
Не можем да подчертаем достатъчно, че рибата е добра алтернатива на тежките, мазни храни (и не само през лятото). И преди сме писали за благотворните ефекти на омега 3 мастните киселини, въпросът е, че те принадлежат към основните мастни киселини, те са от съществено значение за здравето, което означава, че тялото ни трябва да има достъп до тях, защото не е в състояние да ги произвежда .
Те не само имат положителен ефект върху мозъчната функция и настроение, но и намаляват шансовете за развитие на сърдечни заболявания, намаляват високото кръвно налягане и помагат да поддържате кръвоносните си съдове гъвкави.
Морските риби обикновено са отличен източник на омега-3. Има няколко вълнуващи вкуса, които да опитате, докато намерим правилния. Тази рецепта идва от автора на блога Selectfood, който има задълбочени познания за португалската гастрономическа култура.
Екзотична пържена риба
