ЕКСПЕРИМЕНТ Диета или спорт КАКЪВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ Е ПУБЛИКА

Опитът да отслабнете е истинска невъзможна мисия, ако не спортувате и не се отказвате прекомерно от ядене и пиене. Но което предлага по-ефективни резултати, диета или спорт?

спорт

Въпрос, на който ASAPSCIENCE се опита да отговори във видеоклип, който виждате по-долу. Общата идея е, че без значение кой метод ще изберете, трябва да го задържите възможно най-дълго.

Диета с възможно най-ниско съдържание на калории, без бърза храна, храни, приготвени с много масло, мазнини от всякакъв вид и по-малко алкохол предлага ефективни резултати в средносрочен и дългосрочен план, пише gadgetreport.ro. А спортът освен това носи устойчивост на болести, стрес и умора.

Ако трябва да избирате между отказване от шоколадово блокче (200 калории) или бягане в продължение на 20 минути (200 калории), какво бихте избрали? Диета или спорт?

Във видеото по-долу можете да видите някои луди идеи, които могат да ви накарат да консумирате 200 калории, по начин, който е поне оригинален.