ЕКРАННО ВРЕМЕ 3 часа и това е рискът от диабет и затлъстяване за дневника на детското здраве

време

Според последните данни 45% от 8-годишните и 80% от 16-годишните вече надвишават препоръчаните ограничения на времето на екрана от 2 часа на ден. Продължителната употреба на екрани от деца обаче е свързана с добре документирани неблагоприятни ефекти върху физическото и психическото здраве, включително заседнал начин на живот и затлъстяване и/или повишен риск от депресия и тревожност. Това проучване за пореден път потвърждава риска от диабет при деца над 3 часа на ден, прекарани пред екрана. Констатации, представени в Archives in Disease for Childhood, които точно разкриват дозозависима връзка между времето на екрана, телесните мазнини и инсулиновата резистентност. На 10-годишна възраст.

Американските насоки са ясни, те препоръчват ограничаване на времето на екрана при деца, особено прохождащи деца, на възраст 5 години или по-малко: до 1 час за деца на възраст от 2 до 5 години и след това за всеки отделен случай, времето да бъде оценено от родителите . Тези британски изследователи сочат в същата посока, като потвърждават връзка между 3 часа или повече екранно време и маркери за риск от диабет тип 2 по-късно в живота.