Екадаши или пост на месечния календар, когато дните са по-добри
В края на краищата специалистите трябва да знаят безопасността, безопасността на избрания от пациента начин за бързо отслабване. Ефектът от гладуването обаче ще бъде по-голям, по-добър и по-дълбок, ако се замислите как да прекарват месечното си гладуване защо индусите векове наред са практикували екадаши дни защо така Много древни философи, учени и пророци сами организират пост, опитвайки се да намерят отговори, за да разширят своя кръгозор в науката.
Може би една привидно конвенционална техника ще ви помогне да промените възгледа си за света. Терапевтичното гладуване се практикува от векове като стар, ефективен метод. Те бяха лекувани, прочиствани или се опитваха да разширят границите на своя мироглед. Всеки видя нещо особено в глада. Лекарите - начин за прочистване на тялото на пациента, методът за отслабване, макар и рисков, който изисква вниманието на философи, мислители - способността да се спре, да се преосмисли настоящият живот, опитът в света.
Писатели, поети - дългоочакваният източник на вдъхновение, просветление. Постът според месечния календар включва определяне на благоприятни дни, по-добре всеки месец. Но това е специална техника, която дойде от Индия, като публикацията според Ekadashi.
Самата дума като „Ekadasi“ има точния превод - „единадесетият“, оказва се, че е 11 с 26-те дни от месеца, според месечния календар. Според древната древна традиция човекът е сложна, но хармонична смес от няколко компонента, в която безсмъртният дух получава тяло при раждането, като основен инструмент.
Тялото се подчинява на най-малките сигнали от мозъка, може да изпълнява различни задачи. С течение на времето тялото става по-силно, расте и майсторството на управлението расте. Показва как децата се научават първо да се движат, след това да ходят, да бягат. Възрастните са способни на всичко, дори и на най-трудната работа. Но тялото служи дълго време, необходимо е да го следваме: да се лекуваме, ако има заболяване, да се пречистваме, да преодоляваме физическите си желания.
И специален календар на поста е създаден, за да определи най-благоприятните и най-добрите дни за осъществяване на духовно дело, преодоляване на плътските желания. Това спомага за периодичното прочистване на тялото, духа. Такива дни се наричат дни на екадаши, като най-естествени и подходящи.
Как бяха разкрити тези дни, каква е ползата от тях? Брамините отдавна наблюдават хода, промените на Луната и са сигурни: влиянието му е много по-голямо и по-дълбоко от силата му върху движението на водата. Нощната звезда може да бъде повлияна и от материалните тела на хората.
Тогава беше на 11 и 26 от месеца, че човешкият биоробот (физическа обвивка) е най-чувствителен към различни желания, искате повече удоволствие. Това са чисто консумиращи желания, които духът - собственикът на тялото - трябва да потисне. Ако погледнете това твърдение на практика, всичко е вярно. Искам да се отпусна повече, да ям вкусна, но вредна храна, да мързелувам, да гледам без съзнание променящите се рамки на компютъра или телевизора.
Брамините са сигурни, че още преди раждането човек има установен график. Той ясно разбира защо върви по земята сега, как работи светът около него. И съм уверен в своите способности, силните си страни. Въпреки това, след като са родени, след като са намерили материално тяло, хората забравят всичко, порастват отново, вече получават други знания, които са им били дадени от техните родители, хората. наоколо. Тогава те се преподават от училището, от университета и, разбира се, от обществото.
Струва си да се помни: постенето не е начин да останете без храна за определен период от време, а по повод да се огледате, да управлявате живота си, да копаете за себе си. В теб. Понякога гладът прави човека по-раздразнен, за него е трудно да преживее дните на Екадаши без насилие. Тогава си струва да напуснете работата си и да се подготвите по-добре за следващия път.
Да, постенето според календара на Екадаши донякъде напомня на църковни постове или мюсюлманско въздържание. И да ги възприемаме точно по този начин. Докато вярващите се опитват да се молят, те избягват злите места, пречистват мислите си, така че дните на Екадаши да помагат за духовна почивка.
Основното е да се запази вътрешният мир, така че гладуването да не се възприема като периодичен алгоритъм, принуден от мъчения. Човек е лесен за един ден, понася лесно глада, дори без да намалява обичайния ритъм на живота си. Други са принудени да се подготвят. За щастие дните на Екадаши са сложен, сложен процес, в който има не само пълен глад, но и списък с разрешени продукти.
Ако гладуването е трудно, можете просто да изтриете следните ястия:
• Месни продукти, дори полуфабрикати;
• риба, всички морски дарове;
• всякакъв вид зърнени култури, също бобови;
• Всички зърнени култури, особено ориз;
• невъзможно спанак, патладжан като мед или панта невъзможно или ванилия сминдух вкус, нанесете морска сол (друг вид може, например, обикновена трапезна сол);
• Съществува някъде извън къщата. Няма кафенета или ресторанти, магазини и гости. Само у дома.
• Вода, всички прясно изцедени, домашно приготвени сокове;
• Пресни плодове, също зеленчуци;
• PiuliІ ›e;
• Някои млечни продукти.
Не е лошо, денят може да продължи. Следователно гладуването според календара на Екадаши по принцип е достъпно за всички, най-важното е да нямате здравословни проблеми.
Тези, които се придържат към пълен глад, трябва да знаят, че това е еднодневен пост, без сериозните последици. Лекарите често прибягват до това, когато е необходимо да се подготви пациентът за предписания му преглед или преди операцията. Също така, когато става въпрос за отравяне, болки в стомаха. Можете също така да прекарате почивен ден у дома.
Преди да започнете еднодневна практика, определено е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате сериозни хронични заболявания. Кой не може да гладува:
1. бременни жени, които също кърмят;
2. пациенти със захарен диабет (освен ако лекарят не даде разрешение);
3. имат активни заболявания;
4. Преминаване на лечебни курсове, особено антибиотици.
Разбира се, не можете сами да напишете кой ден от месеца е необходим, за да започнете да гладувате и да изчакате известно време. Трябва да се подготвим добре. Резултатът ще бъде приятен, а стресът - минимален.
• 8 - Ekadashi;
• 12 - пълнолуние;
• 23 - екадаши;
• 27 - Новолуние
• 7 - Ekadashi;
• 10 - Пълнолуние;
• 22 - екадаши;
• 26 - Новолуние
• 8 - Ekadashi;
• 12 - Пълнолуние;
• 24 - Екадаши;
• Новолуние Ново
• 6 - Ekadashi;
• 10 - Пълнолуние;
• 22 - екадаши;
• 25 - Новолуние.
• 4 - Ekadashi;
• 9 - Пълнолуние;
• 20 - екадаши;
• 23 - Новолуние
• 4 - Ekadashi;
• 8-ми - Пълнолуние;
• 19 - екадаши;
• 23 - Новолуние
• 2-ри - Ekadasi;
• 7-ми - Пълнолуние;
• 17 - Ekadashi;
• 21 - Новолуние
• Прима - Екадаши;
• 5 - Пълнолуние;
• 16 - Ekadashi;
• 19 - Новолуние
• Прима - Екадаши;
• 5 - Пълнолуние;
• 15 - екадаши;
• 19 - Новолуние
• 31-Ekadashi
Както можете да видите, в зависимост от календара, трябва да повтаряте за отслабване само 2 дни всеки месец. Ако не сте стигнали до Деня на Екадаши, гладът е възможен при пълнолуние. Добре е да гладувате в дните, най-близки до Екадаши.
По-добре е да започнете от първия ден на месеца. Между другото, защо календарът разчита на луната, а не на слънцето? В крайна сметка лунните дни са по-трудни за следване, те не съответстват на обичайните дни, календара, слънцето. Отговорът е прост: за всяка от точките на земното кълбо е характерно времето му. Например, ако Москва е 20:00, а Астана вече е 11:00, има постоянна разлика от 3 часа. Земята се върти и слънцето грее последователно.
Следователно слънчев календар за гладуване не може да бъде съставен с изброяването на дните на Екадаши. Освен това обучението на брамините се основава на луната, нейното влияние и нейния път на движение. Лунните дни за цялата Земя са еднакви, тъй като планетата е насочена към сателита си под определен уникален ъгъл. Следователно, като броите лунните дни, е по-лесно да ги привържете към местоживеенето им. Освен това някои календари, различни от цифрите, посочват друг път, когато е най-добре да започнете и завършите работата си.
1. Вечер направете обикновена клизма, прочиствайки червата. Използвайте лека запарка от лайка, можете да си купите билки в аптеката;
2. Храненето е често срещано досега, като се намаляват само порции от 1,5 до 2 пъти;
3. Преди лягане, втората клизма, отново с хапка и лека закуска вече без полунощ;
4. За пълно и сухо гладуване са необходими 2 дни в месеца.
Ден без храна, без вода. Допуска се изплакване с вода или солена вода. Също така, преминете 14 с 28-те дни в месеца, според календара. Преди всеки ден почиствайте червата си.
Нещо повече, 8-мо, 10-то място, последвано от 11-12, след това 18 минути на 20 м, 25 м до 29 дни минават в "мокра" конвенционална водна станция, когато водата може да бъде колкото е необходимо, но без храна. Максимална питейна вода - 3 литра. В противен случай бъбреците ще получат повишено натоварване, това е пълно с бързо измиване на необходимите хранителни вещества.
Вижда се, че Ekadashi е малко по-сложен от няколко дни. Наблюдава се редуване на „изсушаване“ с „мокро“ гладуване, между които все още има обичайни периоди.
Две правила, които си струва да запомните:
• Предвид увеличаването на месеца, намаляването на порциите с около два пъти по-голям от обичайния размер, това е за закуска с обяд. Вечеря, като цяло, чиста;
• Отбелязвайки спада на Луната, можете да ядете безопасно колкото искате и каквото искате, но без прегряване. Максимум една чаша кисело мляко или ябълка, особено когато настъпят тежки, сухи дни.
Защо дните на Екадаши са толкова популярни днес, защото има толкова много методи за гладуване?
Разбира се, много килограми ще бъдат изхвърлени след няколко дни няма да работят. Съдейки по отзивите, максималният резултат: -3-5 кг, това е за миналия месец. Но тежестта преминава бавно, в здравословен, нормален ритъм, без да предизвиква стреса на тялото. От какво обикновено се оплакват любителите на тежки, но ефективни диети?
Тук издържахме период на строги ограничения, като желаните цифри на място: -15, -20 кг. Всичко е наред. Но си струва да се върнете към обичайното меню, обичайното, всичко, загубата бързо се връща бързо. Понякога ми се струва, че тичам и „тичам“ назад, но все още взимам приятели! Защо? Лекарите знаят тайната. Дните на твърди, дори тежки ограничения се възприемат от тялото като период на криза.
Освен това опитайте повече, защото не е известно, че кризата ще дойде отново и колко дълго ще продължи. Това се случва подсъзнателно, естествен механизъм, който помага на животните, хората, да оцелеят. Подобно на шапки, мармотите се хранят в очакване на зимата.
Въпреки това, приемащото тяло, разбира се, такъв механизъм не е щастлив. Качи 15 кг, върна 20! Къде е значението на твърдата диета, продължителното гладуване? Лекарите препоръчват да изберете нежни методи. Нека не минава 15, а 5-6 кг (това е месец), но тялото няма да усети загубата, няма да възприеме случващото се като тест.
Постенето според дните на Ekadasi се счита за толкова щадящ метод. В същото време тялото не губи полезни вещества, денят на гладуване ще стане само ден на освобождаване, когато е възможно да се отървете от застояли шлаки, напротив.
А реакцията на организма е неизвестна, особено когато хората са студени, без обявяването на специалисти. Все още има групи хора, които са противопоказани дори в гладни дни. Ето защо си струва да говорите с Вашия лекар, за предпочитане, ако знаете за дните на Ekadashi.