Ефектът на дефицита на желязо върху бебето и развитието на бебето
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Ролята на желязото в развитието на бебето
Желязото играе важна роля както в производството на хемоглобин, протеина в червените кръвни клетки, който е отговорен за транспортирането на кислород, така и в развитието на мозъка. Желязото допринася за развитието на когнитивните способности. Когнитивни способности като обучение, памет, внимание, решаване на проблеми или езикови умения.
През първите 1000 дни мозъкът развива 1 грам на ден. Изключително важно е бебето ви да получава достатъчно желязо през този период.
Избягване на дефицит на желязо: Осигуряване на адекватен прием на желязо по време на добавки
След навършване на шест месеца естествените резерви на желязото на бебето започват да се изчерпват и съдържанието на желязо в майчиното мляко вече не покрива напълно нуждите на детето за развитие. От този момент нататък става важно да имате правилното количество желязо във вашата диета. В началото на храненето бебетата ядат дори по-малки порции храна и храни, богати на желязо, не трябва да се дават, само от определена възраст.
Мога ли да ти помогна? отговаря експертът
Незабавен отговор чрез чат или телефон. Питай сега!
За да се предотврати недостигът на желязо, се препоръчва да се обогати зеленчукът на бебето с месо, черен дроб и риба, съдържащи добре усвоено желязо, още след началото на храненето. Пилешки черен дроб (за предпочитане млад пилешки дроб) може да се дава веднъж седмично. Заешкото месо е богато на желязо и се използва добре от организма, въпреки че рядко се консумира в Унгария. Силно се препоръчва за бебета, склонни към дефицит на желязо. Червените меса и рибите също съдържат желязо, но си струва да се предпочитат сладководни риби пред морски, тъй като морските риби могат да имат високо съдържание на живак. Можете да прочетете повече за въвеждането на месо, риба и черен дроб в диетата на вашето бебе тук.