Единственият лош навик, който може да причини грубо затлъстяване, са научните доказателства - Dieting Femina

Сигурно знаете, че има значение не само колко, но и какво ядете, когато става въпрос за затлъстяване.

единственият

Също така е добре известен фактът, че късните закуски също не насърчават загубата на тегло, но скорошно проучване установи, че храненето през нощта играе много по-сериозна роля при затлъстяването, отколкото се смяташе досега.

Експеримент с мишка: те изядоха същото количество, но въпреки това спечелиха повече мазнини

Д-р Георгиос Пасхос и д-р Гарет Фиц Джералд съобщава в списанието Nature Medicine експерименти върху мишки. Мишките, за разлика от хората, спят през деня и приемат храна през нощта, но по време на експеримента генът, наречен Arntl, който регулира биологичния часовник на мастните клетки, е променен, така че животните да бъдат хранени, когато трябва да са в нормалното фаза на съня. Най-голямата изненада беше, че паралелно с промяната на времето през деня се променя и тенденцията на мишките да съхраняват енергия - тоест, въпреки че не ядат повече от преди, те започват да съхраняват повече мазнини.