Ечемичена трева Ето как наистина работи новото чудо оръжие → Low-Carb Camp®

Бюлетин с лагер с ниско съдържание на въглехидрати

Абонирайте се сега безплатно и никога не пропускайте нищо!

Витамини, антиоксиданти, фитохимикали, минерали и хранителни вещества в изобилие. Това е Ечемична трева, който има интензивен ефект за укрепване на здравето поради високата си хранителна плътност и богатството си от жизненоважни вещества.

Поради балансираната концентрация на хранителни вещества, това е една от най-важните храни, които противодействат на днешния често много небалансиран хранителен режим. Оправдава ли ечемичната трева репутацията си на „чудо оръжие за здраве“?

Какъв ефект всъщност има върху здравето - обобщихме най-важните факти за вас.

Какво е ечемичена трева?

Младата трева и листата на ечемик чието латинско име е Hordeum vulgare и което принадлежи към сладките треви. Всъщност ечемикът е много повече от „просто“ пивоварно зърно, когато се събира на ранен етап.

Това се отнася по-специално за фазата на растеж от поникването до така нареченото изстрелване. Това е етапът, когато ушите и семената на ечемика започват да се развиват. В това отношение ечемикът преминава през различни фази на растеж, в които има достатъчно време да натрупва жизненоважни вещества и да развива хранителни вещества.

Първите котиледони се появяват само след шест до девет дни, последвани от развитие на листа и бразда. Те се характеризират с образуването на основния корен, чрез който се усвояват хранителните вещества. Слънчевата светлина и зеленото листо подпомагат процеса на фотосинтеза, което означава, че хранителната плътност достига връх в края на фазата на бразда.

Ечемичната трева се събира преди да са се образували ушите. Тъй като е много податлив на топлина и окисляване, обработката изисква много нежен процес. За целта той се преработва в плътен сок, който се изсушава чрез сушене чрез пулверизиране в рамките на няколко секунди, при което се запазват хранителни вещества, витамини, ензими, вторични растителни вещества и жизненоважни вещества. След това се извършва по-нататъшната обработка Трева на ечемик на прах, Капсули или пелети. Никоя друга храна не постига това необичайно висока плътност на хранителните вещества и уникалността на техния състав.

Ето защо ечемичната трева е толкова богата на хранителни вещества!

Хранителното богатство на младия ечемик се дължи на това фотосинтеза в която растението преобразува слънчевата енергия в енергия за растеж. Това се случва чрез зелените листа, съдържащи се в растението, наричани още хлорофил. Естествените зелени пигменти, образувани от растението, извършват фотосинтеза, по време на която, наред с други неща, се абсорбира слънчевата енергия. Това води до разграждане на водата и въглеродния диоксид и превръщането им в глюкоза и кислород.

Заедно със сяра, азот, микроелементи и различни минерали, глюкозата е предпоставката за образуването на протеини, мазнини и целулоза, които са отговорни за растежа на ечемичната трева. За да отговаря на високото съдържание на хранителни вещества, това зависи от Време на прибиране на реколтата в.

Оптималното време се достига, когато все още младият ечемик се състои от пресни зелени и млади листа, богати на хлорофил и растението все още не е започнало да развива ушите и дългите овни, характерни за ечемика.

Уникалният хранителен профил на ечемичената трева

Това беше японският учен и фармаколог д-р. Йошихиде Хагивара, който откри високото хранително съдържание на младия ечемик. През 60-те години той изследва над 200 различни вида листни зеленчуци и ги сравнява помежду си, където открива необичайно високата хранителна плътност на прясна трева.

Д-р Йошихиде Хагивара балансът на хранителните вещества, който далеч надминаваше всички изследвани досега растения. В резултат на това Dr. Yoshihide Hagiwara установи, че младият ечемик има уникален хранителен профил и съдържа повече хлорофил, повече витамини и минерали, повече микроелементи и ензими, както и биофлавоноиди, отколкото всички листни зеленчуци, анализирани досега.

Делът на калций е в пъти по-висока от кравето мляко, което е еднакво полезно за желязо се прилага. Високото съдържание на протеин от 20 до 25 процента е особено забележително. Състои се от осем незаменими аминокиселини, които трябва да се консумират с храната, тъй като човешкото тяло не може да ги произвежда само.

Ечемична трева: витамини, микроелементи и минерали

Ечемичната трева и различните й лекарствени форми като ечемичена трева на прах, капсули или гранули съдържат множество витамини, микроелементи и минерали.

Витамини

Витамините, открити в ечемичната трева, включват:

Витамин С (аскорбинова киселина)
Витамини от група В, а именно витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), витамин В5 (пантотенова киселина), витамин В6 (пиридоксин), витамин В8 (фолиева киселина) и редкият витамин В12 (кобаламин)
Провитамин А (бета-каротин)
Витамин К (филохинон)
Витамин Е (токоферол)
Витамин Н (биотин)
Холин (по-рано витамин В4)
Лутеин (като бета-каротин и ликопен каротеноид)
Ликопен или ликопен (като бета-каротин и лутеин каротиноид)
Зеаксантин (кислороден каротеноид)

Човешкият организъм не може сам да произвежда достатъчно витамини, поради което зависи от външно снабдяване чрез прием на храна. Витамините са жизненоважни и различни Метаболитни процеси участващи. Те укрепват имунната система, мобилизират защитните сили на организма, осигуряват психическа и физическа годност и стимулират производството на енергия.

Минерали

Минералите, съдържащи се в ечемичната трева на прах, включват Калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, сяра и хлор. Минералите са от съществено значение за живота. Човешкото тяло се нуждае от тях за голямо разнообразие от процеси. Тъй като той не е в състояние да ги направи сам, те трябва да бъдат приети чрез храна.

Минералите участват в множество метаболитни процеси. Докато калцият е важен градивен елемент за костите и зъбите, магнезият е необходим за производството и съхранението на енергия. Калият е компонент на храносмилателните сокове и по този начин изпълнява важни функции в стомашно-чревната област. Фосфорът стабилизира рН на кръвта, а калият подпомага регулирането на водния баланс и киселинно-алкалното съотношение.

Микроелементи

Микроелементите, съдържащи се в ечемичената трева, включват желязо, цинк, мед, флуор, йод, както и редките микроелементи хром, селен, силиций, манган и молибден. Микроелементите принадлежат заедно с насипни елементи към минералните вещества.

Те се наричат микроелементи, тъй като имат концентрация на по-малко от 50 милиграма на килограм телесно тегло. Освен всичко друго, те са в Образуване на кръв участващи. Например селенът е важен за защитата на клетките, манганът за протеиновия и енергийния метаболизъм и хромът за регулиране на нивата на кръвната захар.

Флуорът изгражда здрави кости и връзки, както и образуването на зъбен емайл, докато йодът е важен компонент на хормоните на щитовидната жлеза и желязото за Транспорт на кислород в кръвта грижи.

Аминокиселини, ензими и биофлавоноиди

Аминокиселините, съдържащи се в ечемичната трева, включват алфа-аминомаслена киселина, аланин, аргинин, аспарагинова киселина, цистин, глутамин, глицин, хистидин, хидрокспролин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, пролин, рутин, серин, треонин, триптофан, тирозин Валин.

Тези висококачествени аминокиселини служат като Основни строителни материали За Клетки и тъкан. Като протеинови молекули, ензимите са катализаторите на метаболизма. Те правят възможно получаването на жизненоважни минерали и витамини от организма възстановен може да бъде.

Повече от двадесет ензима са открити в ечемичната трева, включително редкият ензим супероксид дисмутаза, който е отговорен за Антиоксиданти принадлежи.

Същото важи и за това Изофлавоноид Изовитексин, който досега е открит само в ечемичната трева и който трябва да предпазва от канцерогенни вещества, както и от радиационни щети, причинени от радиоактивност.

Други съставки в ечемичната трева на прах са биофлавоноидите, които са вторични растителни вещества. Ечемичната трева съдържа също ненаситени мастни киселини, йони и липиди, както и серотонин и триптофан, които се използват като Хормони на щастието познати.

Значението на хлорофила

Високият дял на хлорофила, открит в ечемичената трева, също има здравословен ефект. Хлорофилът придава зеления цвят на прах от ечемичена трева. В същото време поддържа човешкия организъм Разграждане на токсините, при зарастване на рани и при изграждане на кръвни клетки. Той не само насърчава здравето и храносмилането, но и създава приятна телесна миризма.

Ето как ечемичната трева на прах влияе на здравето!

Поради това изобилие от хранителни вещества, различните форми на прием на ечемичена трева - ечемик на прах, сок от ечемичена трева, капсули и пелети - имат положителен ефект върху здравето.

Подобрява се структурата на кожата и косата, нивото на холестерола и нивото на кръвната захар се понижават. Ечемичната трева на прах също има положителен ефект върху Здраве на червата. Това е важно поради човешкото състояние

1. Положителният ефект върху здравето на червата

Здравото черво е ключовото изискване за здравето и благосъстоянието на човека. Червата играе централна роля в имунната защита, когато чревната лигавица е здрава и функционална. Неговата задача е ефективно да предотврати проникването на бактерии, вируси и паразити, така че червата да играе централна роля в имунната система.

Ечемичната трева на прах подкрепя тази функция, като активира чревната флора и нейните механизми на действие:
Ечемичната трева насърчава благоприятна за чревните бактерии среда. Това отслабва токсините и намалява склонността към възпаление.
Той регулира съдържанието на вода в изпражненията, което му придава по-твърда консистенция.
Ефектът на хлорофила, съдържащ се в ечемичната трева на прах, е изключителен.
Той предпазва организма и може да помогне по-специално при отделянето на токсични тежки метали като живак и олово.
В това отношение той може да има и превантивен ефект като защита срещу сериозни заболявания.
Това се отнася и за гъбични инфекции, например при кандида, която в дългосрочен план може да има ужасни ефекти върху здравето. Ечемичната трева на прах, капсули или гранули са много нежен вариант за лечение без никакви странични ефекти, които в същото време позволяват на инфекцията Candida да отшуми, като същевременно се избягва захарта.

2. Ефектът върху нивата на холестерола

Благодарение на начина, по който живеем днес, много хора страдат от високи нива на холестерол. Всъщност редовната консумация на ечемик на прах може да има положителен ефект върху нивата на холестерола.

Холестеролът е основният градивен елемент за хормони като естроген, тестостерон и прогестерон и изпълнява важни функции в клетъчните мембрани. По-голямата част от него се прави в черния дроб, докато около една четвърт се приема чрез храна. Високите нива на холестерол често са резултат от липса на упражнения, небалансирана диета и лошо пиене.

Въпреки това, нивото на холестерола може също да бъде отрицателно повлияно поради чернодробно заболяване, слабо функционираща щитовидна жлеза, нарушена бъбречна дейност или употреба на някои лекарства, например диуретици или бета-блокери. Постоянно високото ниво на холестерол причинява по-висок риск от инсулт и насърчава сърдечно-съдовите заболявания.

3. Ефектът върху нивата на кръвната захар

Най-често срещаното метаболитно заболяване в западните индустриализирани нации е Диабет тип 2. По-специално, консумацията на до голяма степен промишлено преработени храни, готови ястия и храни, обогатени със захар може да бъде причина за повишените нива на кръвната захар.

Други рискови фактори включват липса на магнезий и антиоксиданти, липса на упражнения и хронично възпаление. Поради много високата си хранителна плътност, ечемичната трева на прах е подходяща за понижаване нивото на кръвната захар, ако в същото време се променят начинът на живот и диетата.

През 2010 г. „International Journal of Green Pharmacy” публикува резултатите от научно изследване, според което нивата на кръвната захар при диабетици тип 2 се подобряват значително след консумация на ечемичена трева само след два месеца.

4. Ефектът върху кожата и косата

Ечемичната трева съдържа, наред с други неща, вторичното растително вещество проантоцианидин, което действа като антиоксидант и предпазва клетките от свободните радикали и токсините. Освен това има положителен ефект върху текстурата на кожата и съединителната тъкан, като и двете остават твърди и еластични.

Положителният ефект на прах от ечемичена трева върху кожата и косата се дължи на подобрена чревна среда, може да се използва и за лечение на акне и невродермит. Високото съдържание на витамини от група В стимулира растежа на косата и подобрява структурата на скалпа и косата, които изглеждат по-силни, блестящи и по-здрави.

За всеки, който иска да разкраси кожата и косата си, това е златно мляко препоръчително. Златното мляко е известно в аюрведическото учение като лечебна, прочистваща и стимулираща напитка. Има противовъзпалително действие, особено върху ставите, укрепва имунната система и стимулира функцията на черния дроб.

Златното мляко може да бъде обогатено с ечемичена трева на прах. Две чаени лъжички ечемичена трева и куркума, Ако е необходимо, парче настърган джинджифил, малко черен пипер, щипка канела и бадемово мляко, вода или растително мляко са възможни варианти.

Критика и
Странични ефекти

Не всички начини на действие на младия ечемик са научно изследвани. Ето защо има и критики, че се рекламира като лекарство чудо за здраве. Има и критики по отношение на някои странични ефекти. Всъщност има хора, които не понасят естествени храни и сурови зеленчуци, защото все повече ядат индустриално преработени храни.

Така че може да се дължи на диета с високо съдържание на фибри възникват проблеми с ечемичната трева на прах, например диария и главоболие, а понякога и гадене и повръщане.

Възрастните и хронично болните хора трябва бавно да свикнат с консумацията на ечемичена трева на прах или сок от ечемичена трева и постепенно да увеличават дневното количество. Други възможни нежелани реакции са изтръпване, парене или сърбеж в устата, както и симптоми на алергия, ако потребителят е предварително стресиран. Нежелани реакции могат да се появят и при диабетици. Това се отнася за тези, които са добре лекувани за диабет.

Чрез приемане
Ечемичната трева на прах може да се превърне в Хипогликемия идвам. Следователно е от съществено значение диабетиците редовно да проверяват нивата на кръвната захар, когато консумират прах от ечемичена трева или сок от ечемичена трева и да адаптират лекарствената терапия съответно от лекуващия лекар.

Различните лекарствени форми

Младият ечемик се преработва в ечемичена трева на прах, сок от ечемичена трева и капсули или пелети. Младата трева се пресова в сок за сок на прах. Едва след това се пулверизира внимателно и се продава под формата на сок от ечемичена трева на прах.

Една или две чаши могат да се пият лесно и бързо всеки ден. Но също така е възможно да се разбърква прах от ечемичена трева във вода, мляко или плодов сок. Цветът и лекият вкус на спанака отнема малко време за свикване. Ако това не ви харесва, можете просто да поставите прах от ечемичена трева или сок от ечемичена трева в едно Смути и се смесва с други съставки.

Още по-лесно е да се консумират капсули или таблетки. Важно е да приемате капсулите или пелетите в препоръчаното количество с достатъчно течност. Тези, които ценят биологичното, купуват прах от ечемичена трева от контролирано биологично отглеждане, което може да бъде разпознато от биологичното сертифициране. Всички продукти от ечемичена трева, отбелязани като „биологични“, са стриктно наблюдавани и контролирани в това отношение. Това се отнася и за капсули или пелети, които също се предлагат в биологично качество.

Вече знаете това

Ечемичната трева, която е младата трева и листата на ечемика, е сладка трева. Характеризира се със своята необичайно висока хранителна плътност и уникален хранителен състав.

Тревата ечемик, свръхмощна като новото „чудо оръжие“, съдържа много витамини, минерали, микроелементи, осем незаменими аминокиселини и изключително високо съдържание на протеини от 20 до 25 процента.

Благодарение на специалния си хранителен състав, ечемичната трева има някои положителни ефекти върху вашето здраве, като подобряване на структурата на косата и кожата, положителното влияние върху нивото на холестерола и здравето на червата, както и понижаването на нивото на кръвната захар.