Е бургер по-малко калории, отколкото чиния суши

Ако сте мислили, че се храните по-здравословно, като сте поръчали ястие суши, това малко откровение може просто да промени мнението ви. Американски диетолог казва, че сушито има повече калории, отколкото бургер и пържени картофи.

отколкото

В книгата си „Яж, за да загубиш, яж, за да спечелиш“, Рейчъл Белър разкрива, че малка хапка сурова риба (в западната й версия) съдържа между 290 и 350 калории, но също толкова въглехидрати, колкото 2 до 4 филийки хляб. Според нея калифорнийска ролка, покрита с риба, авокадо и майонеза, би била еквивалентна на 2 сандвича сурими-авокадо.

Знаейки, че на обяд лесно могат да се предложат 3 японски специалитета от този тип, едно „леко“ ястие може да достигне 1050 калории, много повече от хамбургер с порция пържени картофи. Тази информация, предадена от Dailymail, може да накара любителите на суши да скочат, често убедени, че са много по-добри за здравето.