Е 63 кг за нормално (момичета) (здраве, тегло)
9 отговора
абсолютно добре. но теглото ви не трябва да надвишава 66-70 кг. стига да поддържате теглото си, всичко е наред. освен това вероятно си все още доста млад, нали? тогава тялото ви все още ще се промени. ако сте малко, всъщност само малко внимателни, за да не ядете прекалено много бърза храна и сладки неща, тогава теглото ви ще бъде върху тялото ви и изобщо няма да имате проблеми;-). но не започвайте никакви безсмислени действия за отслабване, които само ще объркат тялото ви и могат да ви унищожат много.
Това е нормално и не е здравословен проблем. Не е нужно и да отслабвате. И който каже, че си дебел, вероятно има анорексичен идеал за красота. ИТМ е валиден само от 18-годишна възраст.
Мисля, че е добре, но все пак бих обърнал внимание на теглото, за да не стане повече. Но определено не всякакви диети. Ако тогава много спорт;), но иначе мисля, че теглото ви е наред:) Винаги зависи от човека. Например тежа 48-49 на 1,68 м. Сега мнозина мислят оскъдно: но аз наистина ям много и нездравословно и спортувам нула. Просто зависи от вида. Например, нямам нищо против да тежа с 5 кг повече. Аз съм на 17;)) Така че просто следете теглото си и се опитайте да го запазите или поне 55 кг. Но не за кратко време, а по-скоро за дълъг период. Иначе не е здравословно за вас;) но ако се чувствате добре е добре.
Не знам точно, че веднъж прочетох, че 1,65 м имат около нормалното тегло от 56 кг, НО може би не трябва да се притеснявате за теглото си, защото ако се чувствате комфортно в кожата си, това е по-добре, отколкото да се притеснявате за теглото си направете .
И ако все още изпитвате чувство на съвест . просто се занимавайте със спорт . направете го сами . хапнете, джогинг и слушане на музика не само помага да запазите теглото си . можете да си изчистите и главата:)
PS: Надявам се, че бих могъл да ви помогна:-)
Бъдете доволни, човек иска нещо, за което да се хване и не получава синини!;-)))