Джърси Шор; s Vinny Guadagnino показва впечатляваща загуба на тегло в невероятна
Звездата от Jersey Shore Вини Гуадагнино разкри невероятната си загуба на тегло в зашеметяваща преди и след публикация в Instagram.
32-годишното риалити шоу OG, който е известен с разкъсаната си физика, след като се захвана с разсъбличаща се кариера, изглеждаше дрезгаво в момент, направен след загубата на тегло, което той призна за ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини кето диета.
Предварителна снимка показа неразпознаваемата звезда да спортува с цялото си тяло, а Вини записа в публикацията си в Instagram, че „се бори с теглото си, през целия си живот“.
Уау: Звездата от Jersey Shore Вини Гуаданино разкри невероятната си загуба на тегло в зашеметяваща публикация преди и след в Instagram
На снимката след снимката риалити звездата разкрива шест пакета, заедно с дадените грудни и коремни мускули, които той приписва на строгата диета.
Вини написа на страницата си с кето диета в Instagram: „Много хора не осъзнават, че цял живот съм се борил с теглото си. Бях цар на йо-йо диетите. Бях най-добрият през годините, когато бях извън телевизията, така че много хора не го разпознаха.
„Генетиката ми ме кара да качвам килограми особено лесно при храни с високо съдържание на захар и въглехидрати.
"Това каза, че мисля, че калориите също нямат значение. Ако ядете излишък от калории на седмица, ще наддавате, а ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте, обикновено ще отслабнете (освен ако, вие сте твърде голям дефицит и тялото ви огладнява -).
‘Така че ако разберете колко калории трябва да изядете на ден и имате дефицит, ще отслабнете.
Хънк: Риалити шоуто OG, 32-годишен, известен с разкъсаната си физика, след като се впусна в стриптизьорска кариера, изглеждаше дрезгаво в момент, направен след загубата на тегло, което той призна за ниско съдържание на въглехидрати, високо -Маслена кето диета (Изображение юли 2019)
Откровен: Вини написа: „Много хора не осъзнават, че цял живот съм се борил с теглото си. Бях цар на йо-йо диетите. Бях най-великият през годините, когато бях извън телевизията, така че много хора не осъзнават
Като добави, че предпочита малко храна, въглехидрати и храни с високо съдържание на мазнини, той добави: „1) Не реагирам добре на захарта. Издухва ме, чувствам се лесна и летаргична и чувствам, че лесно ме напълнява
‘2) Аз съм италианска храна, така че ОБИЧАМ вкуса на храната. Така че имам нужда от мазнини в диетата си, за да създавам вкусни ястия, докато все още се храня чиста (т.е. пържола от ребра и сметанов спанак върху пиле и киноа на скара)
‘3.) Имам по-устойчива енергия за дълги периоди от време. Не се чувствам гроги и имам повече умствена яснота. Не гладувам, защото храната е устойчива.
Леле мале! Вини беше част от оригиналния състав на Jersey Shore, когато шоуто дебютира през 2009 г., продължи до 2012 г. (на снимката с актьорския състав през 2010 г.)
‘Обичам да постим, така че имам нужда от храна, която да ме засити по време на гладуване. Откривам, че диетите с по-високо съдържание на въглехидрати ме огладняват през часовете на гладуване.
4) Вярвам, че (месото и зеленчуците) подражават на начина, по който са се хранили нашите ловци и събиращите се предци, следователно как телата ни са проектирани да се хранят. Ловете месо и събирайте листа, семена и т.н., докато се движите по цял ден на гладно (упражнения и гладуване)
‘5) Кръвната ми работа показва, че тялото ми е било по-здраво от всякога. Всичко изглежда само се регулира, когато изрязвам преработените захари и зърнени храни и храни, качество, месо, мазнини и зеленчуци в по-голямата си част (с лечебни ястия, между тях разбира се)
„Това не е лесно да се направи в съвременния свят на захарта, но е възможно. Така че може да ядете близнаци и да имате дефицит и да отслабнете, но дали това е здравословно и устойчиво? Изберете какви калории са най-подходящи за вас. '
Публикацията бързо се хареса на близо 70 000 фенове, които похвалиха звездата за нейната трансформация и отдаденост.
Вини беше част от оригиналния състав на Jersey Shore, когато дебютира през 2009 г. през 2012 г.
Сега той се завръща на екраните в Jersey Shore: Family Vacation, където се запознава със старите си приятели и документира новата си кариера със събличащата трупа The Chippendales.
Любим на феновете: Сега се завръща на екраните в Jersey Shore: Family Vacation, където се среща със старите си приятели и документира новата си кариера със съблечената трупа The Chippendales