Дженифър Лопес Веган за 22 дни
В продължение на 22 дни Дженифър Лопес предприе кулинарно приключение и спазва веганска диета. Впоследствие ядеше от време на време по малко риба, иначе смята, че диетата без животински продукти е страхотна.
Очевидно веганската тенденция е достигнала и до Дженифър Лопес (44). Хубавата певица и актриса разказа на водещия в радиопредаването „В ефир с Райън Сикрест“ колко страхотна е намерила 22-дневната програма с веганска диета от физиолога Марко Борхес. Тя бълнува, "Беше наистина добро и го държах още няколко седмици. Сега добавих малко рибка тук и там."
Тя подчерта колко много се радва да яде веган или съзнателно. Никога досега не е правила това, каза Дженифър Лопес, припомняйки си: "Дори не знаех колко е хубаво, когато влагаш здравословни неща в тялото си."
Дженифър Лопес вярва, че хранителните навици не са вродени, а обучени и се предават от поколение на поколение, както каза на 39-годишния Райън Сикрест. Модераторът попита донякъде безразборно дали Дженифър Лопес е страдала от метеоризъм, когато е била на чисто веганска диета. Смеейки се, тя отказа и подчерта, че дори се чувства по-малко подута.
22-дневната програма на Borges е популярна не само с Дженифър Лопес. Преди нея Бионсе (32) и Джей Зи (44) бяха вегани от три седмици и един ден, както рапърът обяви на началната си страница през декември. За него не ставаше дума само за промяна в диетата, а за "духовно и физическо прочистване".
От страна на 22-дневната програма за хранене на Борхес, принципът е оправдан по следния начин: „Психолозите откриха, че отнема 21 дни, за да се създаде или прекъсне навик“. Така че на 22-ия ден трябваше да се случи промяната в навика. В манифест създателите на програмата формулират един вид вяра, в която подчертават колко важно е здравословното хранене за благосъстоянието. Например те пишат: „Ние вярваме, че това, което ядете, сега е повече от всякога“ или „Ние вярваме в здравословна диета, а не в скучна диета“.
ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС
Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!