Двойната закуска е по-малко мазна, отколкото ако никога не сме я яли веднъж

Според скорошно проучване децата, които не закусват, са по-склонни към затлъстяване от тези, които ядат два пъти сутрин. Попитахме диетолог и педиатър по темата, която не дава много добра картина на унгарската култура на закуска.

Изследователи от Йейл и Университета в Кънектикът са изследвали 600 деца между пети и седми клас за сутрин и наднормено тегло. Те открили, че децата, които са закусвали два пъти, са с по-малко затлъстяване или наднормено тегло от тези, които изобщо не са закусвали или само веднъж.

Това изследване не дава обяснение за затлъстяването при възрастни, но хипотезата, че децата, които не закусват, е по-вероятно да имат наднормено тегло, също може да бъде извадка за неговото проучване. Ако пропуснем закуската, имаме склонност да бъдем претоварени по-късно, внасяйки допълнителни калории.

двойната

Не пропускайте Източник: Carpenter Bori

Но вече не трябва да ядем

Беше забелязано, че делът на момичетата сред не закусващите е по-висок сред изследваните деца. Това може да е свързано с това, с което се сблъскват много възрастни: минус едно хранене, по-малко калории, по-бърза загуба на тегло. Изглежда като проста формула, но в дългосрочен план може да бъде вредно.

Според един от интервюираните по темата педиатри, обяснението в статиите, че децата, които не закусват, затлъстяват, защото впоследствие ядат толкова много, че консумират много повече и по-малко здравословна храна през деня, отколкото двойниците им за двойна закуска, хипотеза.

Брънч, защото имате нужда от крафт Източник: Carpenter Borbála