Дъвката има калории - дори без поглъщане на трениращ М-мускул

Особено в диетата трябва наистина да обръщате голямо внимание на това какво и колко ядете, за да постигнете оптимални резултати по отношение на загубата на мазнини. Но наистина ли трябва да обръщате голямо внимание на факта, че дори дъвките трябва да бъдат взети предвид в зависимост от калориите? По принцип дъвката естествено също има калории, както всяка друга храна. Но можете да приемете и калории от дъвка, ако дори не я погълнете?

Самият факт, че дъвката променя формата и вкуса си по време на дъвчене, показва, че хранителните вещества или вещества като цяло се отделят от дъвката през слюнката и по този начин се абсорбират в тялото. Накратко: дъвката има калории, дори и да не я поглъщате. Но колко калории са това? Много малко! Около 2 до 4 калории на дъвка. Дъвка, консумирана в нормални количества, не трябва да се включва в изчисляването на калориите. Освен ако не е изядена пълна опаковка от 100 g дъвка, но това е малко вероятно.

Истинските захарни бомби обаче не са здравословни и в крайна сметка могат да съдържат някои калории. Но не е нужно да се притеснявате за конвенционалните дъвки без захар. Дъвката може дори да насърчи дъвченето, така че когато ядете нормална храна, сте склонни да дъвчете храната по-силно и по-старателно, в резултат на което хранителните вещества могат да бъдат по-добре усвоени и усвоени, тъй като храната се разгражда по-добре. Този ефект обаче, който възниква от дъвката, е много минимален.

Заключение: Тази тема е по-теоретична, чисто от интерес, за да се знае дали дъвката има калории или те също имат калории, ако не ги погълнете. Така че не се притеснявайте: дъвката не трябва да се взема предвид! Освен ако не са истински захарни бомби!

---