Две хранения на ден помагат на диабетиците да отслабнат
Висбаден. Затлъстелите пациенти с диабет при възрастни (диабет тип II) изглежда са в състояние да отслабнат по-ефективно, ако ядат само два пъти на ден. Интернистите от Професионалната асоциация на германските интернисти (BDI) се позовават на текущо проучване. Досега пациентите винаги са били съветвани да ядат няколко малки хранения през целия ден.
В проучването диабетиците с наднормено тегло тип II са били поставени на диета с ограничено съдържание на калории (намаление от 500 Kcal на ден) за период от дванадесет седмици. Участниците в проучването, които се ограничават до две хранения на ден - закуска и обяд - отслабват повече от участниците в проучването, които разделят приема на храна на шест по-малки хранения през деня. Въпреки че бяха на една и съща диета по отношение на броя на калориите и съдържанието на мазнини, протеини и въглехидрати.
Намалено е съдържанието на мазнини в черния дроб
Друг положителен ефект: не само телесното тегло и индексът на телесна маса (ИТМ) са намалени от режима на двукратно хранене, но и съдържанието на мазнини в черния дроб. Това е важно, тъй като твърде много мазнини в чернодробните клетки водят до намалена чувствителност към инсулин, което е характерно за диабета при възрастни.
Всъщност регресията на съдържанието на мазнини в чернодробните клетки е по-изразена при диетата с две хранения, отколкото при варианта с няколко малки хранения. А първото беше свързано и с по-голямо повишаване на инсулиновата чувствителност. (dpa)