Две думи не мога да ям! Напидоктор

По отношение на успеха на диетата, няма значение какви думи използваме. Например, ако кажем „не мога да ям“, вместо да кажем „не мога да ям“, е по-малко вероятно да се провалим в диетата си.

думи

Защото ако изразяваме и по начина, по който го формулираме, това "Ние не можем" тоест не можем да ядем нещо, ние си внушаваме, че това ни кара да се чувстваме изгубени.

Така че независимо дали е празнична вечеря или безплатен десерт, като тортата на баба, нека просто кажем „не“.

Изследователи от университета в Хюстън и Бостън, за да видят как „Кажи не на стратегията“ на практика той включи в изследванията си 30 жени на диета. Кандидати разделени в три групи, според каква стратегия излишните калории ще бъдат отхвърлени за 10 дни.