Душа и тяло януари 2012 г.
страници
Събота, 28 януари 2012 г.
Рибен борш
Неделя, 15 януари 2012 г.
Приготвяне на борш от трици
Цвекло яхния (торба)
Събота, 14 януари 2012 г.
За душа и тяло
Четвъртък, 12 януари 2012 г.
Историята на човека, който не успя да изпълни мечтите си
Събота, 7 януари 2012 г.
За душата - Кой и защо те дърпа надолу?
МОРАЛ: „Кутията“ може да бъде „повдигната“ по няколко начина и не задължително, както постановява мнозинството. През повечето време хората около вас ще се опитват да ви изведат на тяхното ниво, особено ако това ниво е достатъчно ниско. Когато искате да „вземете кутия“ и да ви попречите, запитайте се: кой и защо се интересува да ви дърпа надолу?
Петък, 6 януари 2012 г.
Морето тавата
малко олио, сол, подправки;
цвекло, кисели краставички.
Четвъртък, 5 януари 2012 г.
Какви истории ни разказват
Има чайове или други чудодейни вещества, които ще ни помогнат да отслабнем, хранейки се както преди. Всъщност всяка храна, въведена в тялото, с изключение на вода, съдържа калории. Отслабването е по-просто, отколкото изглежда: въвеждането, когато ядете, по-малко калории, отколкото консумирате, извършване на различни дейности.
За да отслабнете е достатъчно да намалите максимално животинските мазнини. По-добра идея би била да се намали количеството въглехидрати, а мазнините да станат основното „гориво“, което осигурява по-голямата част от консумираните калории.
Ако се движим, можем да ядем всичко, без значение колко. Вижте как изглеждат сумистите, чиито тренировки са доста тежки. Ядат цели кофи ориз!
Не ходя на психолог, просто не съм луд (от градски “фолклор”). Мисля, че посещението от време на време при психолога, както и при свещеника, е част от минимален процес на „психична хигиена“. Конкретни проблеми могат да бъдат решени само от професионалисти, не започвайте, например, да ремонтирате зъбите си сами.
Ако искам да отслабна, ще спазвам диета или ще прибегна до един от гарантираните режими за отслабване. Да бъдеш балансиран във всичко, да имаш здравословен, активен начин на живот е по-добра идея от спазването на определен период, определена диета.
След период на кулинарни ексцесии е добре да купувате продукти за детоксикация на организма. Сякаш бяхме отровени (?). Хвърляйте пари в прозореца, в джоба на другите.
Наркотици за отслабване. Да давате пари за нещо, да задействате опасни процеси в тялото си или да спестявате пари, като намалявате „невинни“ закуски, това е въпросът. Когато говоря за „невинни“ закуски, имам предвид пайове, гевреци, сокове, бисквити, кроасани, които съдържат въглехидрати с висока степен на обработка.
Можем да работим удобно, колкото е възможно по-взискателни упражнения, можем да използваме устройства, устройства като възглавници, електроди и ще изглеждаме добре. Никоя "машина за чудо" не може да доведе до такива трансформации, защото не може да замести усилията, положени от вашите мускули за повдигане, избутване, издърпване на предмет или собствено тяло. Нито ще ви достави удовлетворението, което изпитвате, когато сте успели да преодолеете умората, изтощението и да надхвърлите границите си.
Една от причините да ни разказват истории като деца беше да разберем от тях, че има добро и има зло. Тези "истории" от сега ни казват, че е само добро, красиво, лесно. Оглеждайки се около себе си, виждаме, че това изобщо не е така.