Дукан със специален режим - варда бенамар

шоколадова шалота

шалот с шоколад

шоколадова шалота

шалот с шоколад

шоколадова шалота

шалот с шоколад

шоколадова шалота

шалот с шоколад

Blinis Dukan фаза pp рецепта

За 4 човека:

2 яйца
3 супени лъжици извара
3 супени лъжици овесени трици
Сол пипер

Подготовка: 5 минути
Готвене: 10 минути
Почивка: 0 мин
Общо време: 15 минути

Палачинка dukan фаза pl конзола и бод

2 яйца
4 супени лъжици царевично брашно
4 супени лъжици 0% извара
1 ч. Л. Бакпулвер
2 супени лъжици течен подсладител

Изсипете препарата с лъжица, за да оформите малки купчинки.

Когато горе се появят малки дупки, обърнете палачинката.

Готово е, насладете се, супер добро е.

кекс с риба тон pp фаза

1 кутия тон или раци
3 яйце
2 големи супени лъжици горчица
сол, черен пипер и лук
смесете всички съставки, като натрошите добре рибата тон и изсипете всичко във форма за кекс, поставете я във фурната за 30 минути при 210 °
лакомство за влизане в него