Домашно пушена сьомга (без пушач) (75Kcal) LIGHT TO ME
С бързо наближаващите празнични ястия никога не знаете какво да изберете. Но има едно непобедимо: пушена сьомга. Ами ако ви кажа, че можете да го направите у дома, но особено без стая за пушачи. И да. Когато ви кажа, че можете да правите всичко у дома с няколко съвета. Ще бъдете изумени от простотата, защото намерих начин да пушите с продукт, който е лесен за намиране през този сезон.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 4 SP/човек
Propoint WW = 2 точки/човек
WW Flexipoint = 2 точки/човек
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 185 ккал | 10 g | 22,5 g | 0 g |
Съставките (за 8 до 12 филийки или 74Kcal/парче):
-500 гр филе от сьомга (не твърде близо до опашката)