Домашно лечение за детокс копираме спа центровете! Тя
За да отслабнат, звездите се стичат в спа центровете на края на света ... Ние приемаме методите, които работят у дома. Внимателно или строго изберете детоксикацията си.
Мека версия: стартирана в Шварцвалд
Продължителност: една до две седмици
Малко известен във Франция, Brenners Park-Hotel & Spa е таен адрес, разположен в Баден-Баден в Шварцвалд. Неговата особеност? Медицински спа център, където идвате да почивате в луксозен пашкул, толкова дискретно, че е почти невъзможно да разберете кой идва там. Звезди на киното, модата, финансовите магнати ... Зад класическата фасада, белите халати се плъзгат от масаж към лечение, облекчавайки няколко килограма и много токсини с удоволствие благодарение на японските бани с цветя, десетките спортни дейности, на ресторанта със звезди и на басейна. Удобен, този детокс е създаден за вас !
Brenners Park-Hotel & Spa, Schillerstrasse 4-6, 76530 Баден-Баден (Германия).Телефон.: (00 49) 7221 9000. brenners.com
Принципите
1. Елиминирайте всички млечни продукти. Млякото и сиренето увеличават производството на слуз, а лактозата понякога се понася зле. Те се заменят с растителни млека и кисели млека: бадеми, овес, соя ...
2. Прогонете глутена. Трудно смилаем, има подкисляващ ефект. Заменяме пшеницата и ръжта с кафяв ориз, овес, просо, кестени и киноа.
3. Яжте пет леки хранения на ден. Няма въпрос да си гладен! Ядем на всеки три часа, т.е.три хранения + две закуски на ден, като се дава приоритет на зеленчуци, плодове и зърнени храни.
4. Заложете на водорасли. В обвивки, ексфолиации и вани те са суверенни. В инфузиите всички са добри! Харесваме Thalgo Micro-Exploded Marine Algae (€ 25,20 за 10 сашета от 40 g surhydraligne.fr), пастата за отслабване Iroisie за отслабване (€ 42 за 200 ml на ecocentric.fr) и чай Detox Sea Algae Porto Muinos
(5,60 евро за 100 g на bienmanger.com).
Типични менюта
Закуска
Зелен чай + 3 филийки "хляб на цветя" + 30g пушена сьомга или 30g пилешки гърди + 100g пресни плодове.
Обяд
Или: зелена салата + 100 г оризови юфка + 50 г скариди + накълцана кориандър + боб кълнове + краставица + 1 ч.л. до s. сос за пролетно руло + 2 филийки ананас
И двете: супа от броколи + 250 г рататуй + 100 г кафяв ориз + 1 манго.
В случай
1 малка ябълка или 100 г боровинки или 1 киви.
Вечерям
Или: зеленчукова супа + 1 печен картоф + 1/2 авокадо, смачкано със зехтин, лимон, червен пипер. Или: зеленчукова супа + 100 г сьомга на скара + 200 г зелен фасул + 10 малки домати.
И същоНежна вана: добавете 500 мл пълномаслено мляко + 3 с.л. мед на много гореща вана. Меката кожа е гарантирана !
Пречистващ сок: гответе 3 органични лимона, разрязани наполовина за 3 минути в 300 мл вряща вода. Натрошете всичко в картофомашина. Филтрирайте и пийте през деня.
Енергиен билков чай: вливат се 2 см джинджифил + 1 канелена пръчка в 250 мл вода за 2 минути. Пийте горещо с малко мед.
Готина версия: Като в Турция
Продължителност: 4 до 7 дни
Открит през 2012 г. в южна Турция, зеленият детокс в LifeCo Bodrum Detox Center управлява звездите. Защо ? Защото можете да възстановите здравето си на слънце, сред великолепна природа, на няколко крачки от Средиземно море. Сред наркоманите Кейт Мос. В програмата здравословна диета, уроци по йога, масажи и здрави зеленчукови и плодови сокове, за да се увеличи приемът на хлорофил ... Накратко, 100% луксозен, спокоен и сладострастен детокс !