Домашно лечение на изкълчване на глезен, LS

Почти всеки трябваше, ако не да изпита себе си, тогава да види как, след като се спъна, подхлъзна или изви петата си, човек пада и вече не може да стои на крака си. Това е изкълчване на глезена. Това нараняване обикновено се лекува у дома. Как и какво да използвам за това? Ще използваме съветите на лекарите и народните лечители.

Не фрактура, но все пак ... Възможно ли е да се направи без болница, докато се изкълчи?

Глезенът носи цялото телесно тегло, поради което е склонен към чести наранявания. Не само спортистите, но и обикновените хора (особено жените, които обичат стилетите на токчета) много често трябва да се справят с навяхвания на глезена. Лечението може да се проведе у дома, но само след консултация с травматолог.

В зависимост от тежестта на нараняването и правилността на оказването на първа помощ, възстановяването на функциите на краката може да се случи в рамките на 5-7 дни, но човекът ще ходи накуцвайки. Ако обаче има пълно разделяне на една или няколко връзки, тогава ще трябва да носите гипс и тук не можете да си помогнете сами с домашните методи.

Симптомите на разтягане са доста разпознаваеми: болка (достатъчно силна, по-лоша при натоварване), подуване (трае до две седмици), натъртване (постепенно променя цвета си от тъмно син в жълт).

Стречът заздравява за около 10-14 дни. При нараняване от степен 1 обикновено не възникват усложнения. Ако се получи изкълчване от 2, 3 градуса, тогава в бъдеще човек може да бъде обезпокоен от хронична болка в ставата.

Какво да направите спешно, ако извиете крака си?

Ако крак се окаже в глезенната става, тогава е много важно компетентно да осигурите на жертвата (или себе си) първа помощ. В крайна сметка зависи от това колко дълго човек няма да може да ходи нормално и ще бъде принуден да носи обувки изключително на ниски токчета. Така че, ако се е случила такава неприятност, трябва да действате по следния начин:

обувките и чорапите трябва да се свалят незабавно, за да не оказват натиск (и просто защото по-късно това ще бъде много трудно);
увредената става изисква пълна почивка. Ако навяхването се случи на улицата, помолете минувачите да ви помогнат да слезете от земята (подпрете се на добрия крак и ръката на лицето, което оказва помощ). Не се опитвайте да "подскачате" до дома или спешното отделение. По-добре извикайте линейка или вземете такси.

Преди преглед от лекар е необходимо да се постави фиксираща превръзка. Можете да помолите някой наоколо да изтича за превръзка до най-близката аптека. Използвайте самоделна или готова транспортна шина или еластична превръзка, за да запазите ставата неподвижна. Ако болката е просто непоносима, тогава е по-добре да използвате плоча за фиксиране на стъпалото - достатъчно е просто да го превържете в долната част на крака.

Прочетете също:

При умерена болка може да се използва стегната превръзка. Трябва да се прилага чрез навиване на превръзката на осмици - кръстосано, като едновременно с това се улавят петата и частта на подбедрицата. Но основното е да не прекалявате. Превръзката трябва да е стегната, но да не спира притока на кръв. Ако пръстите ви побелеят или изтръпнат, това означава, че кракът е прекалено затегнат. Преди да наложите превръзката, кракът трябва да бъде поставен в положение, перпендикулярно на подбедрицата;

освен това, за да се намали болката и да се предотврати развитието на силен оток, е необходимо да се приложи студ върху увредената област. По-добре, ако това е лед, увит в кърпа. Но в екстремни случаи е подходящ и парцал, напоен със студена вода, или бутилка, пълна с вода с най-ниската възможна температура.

Когато извършвате подобни манипулации, човек трябва да се ръководи от здравия разум, в противен случай вместо облекчение може да се спечели измръзване на тъканите. Ледът трябва да се прилага за 20 минути и след това да се направи 20-минутна почивка. В този режим тези процедури трябва да се правят през първите 2 часа;