Домашни лекарства за сенна хрема Те облекчават симптомите

Носът тече, очите сърбят и дихателните пътища са стегнати: пролетта е тук и заедно с него сезонът на сенната хрема. За щастие има някои домашни лекарства за сенна хрема, които могат да облекчат симптомите на алергия.

Всеки шести германец страда от сенна хрема, причинена от прашец на трева, дървета или билки. Алергията към полени обикновено се проявява като сърбящи и сълзящи очи, често кихане, дихателни проблеми, изтръпване в гърлото, хрема и кашлица.

Когато прашецът започне да лети в края на зимата или пролетта, много страдащи от алергии приемат лекарства, така наречените антихистамини. Те потискат защитната реакция на организма, като блокират хистаминовите рецептори и така облекчават досадните симптоми на сенна хрема. Недостатъкът на тези лекарства: Те често ви уморяват.

Затова не е чудно, че мнозина предпочитат да използват домашни средства за лечение на сенна хрема. Те също могат да облекчат симптомите на сенна хрема и по този начин да гарантират, че сезонът на полени става по-поносим за страдащите от алергии. Тук ще ви разкажем най-добрите съвети и домашни лекарства за сенна хрема!

Във видеото: Можете да го направите и срещу сенна хрема

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

1. Назален душ като домашно лекарство срещу сенна хрема

Ефективно домашно лекарство срещу сенна хрема е носният душ. С назалния душ, носният проход се изплаква със солена вода, така че прашецът се отстранява от носната лигавица и слепналата слуз се разхлабва. След изплакване носът се изчиства и досадното сърбеж се облекчава.

В сезона на цветен прашец страдащите от сенна хрема трябва да използват носния душ три пъти на ден. Много важно: винаги използвайте сол!

Носните душове с подходяща сол за изплакване на носа се предлагат в аптеките, дрогериите или тук директно онлайн на Amazon. *

2. Вдишването помага при сенна хрема

Ако сенната хрема е придружена от кашлица, респираторни проблеми и храчки в бронхите, вдишването на солена вода също може да помогне. За целта просто разтворете супена лъжица морска сол в тенджера с гореща вода, свалете я от котлона, поставете върху нея кърпа и внимателно вдишайте за около десет минути.

Бакшиш: В допълнение към солта, етеричните масла като масло от евкалипт, копър или копър (купувайте от Amazon *) имат успокояващ ефект върху лигавиците.

3. Казва се, че медът от манука облекчава симптомите на сенна хрема

Просто хапете оплакванията от сенна хрема? Според различни диетолози това трябва да работи с меда от Manuka. Тъй като вече добре познатият мед от Нова Зеландия съдържа активната съставка метилглоксал (MGO). И точно тази съставка се оказа особено ефективна в борбата с упоритата слуз.

Метилглоксалът обикновено се съдържа във всички видове мед, но концентрацията на MGO е особено висока в меда от Manuka.

По време на периода без прашец се препоръчва да се приема чаена лъжичка мед от Manuka ежедневно като превантивна мярка. В острата фаза трябва да се приемат две до три чаени лъжички през целия ден. Нека медът бавно се разтваря в устата ви, за да може лесно да се абсорбира от лигавиците.

Можете да намерите мед Manuka в магазините за здравословни храни или, например, тук на Amazon. *

4. Eyebright срещу сърбящи очи със сенна хрема

Страдащите от алергии към полени обикновено страдат от сърбящи и сълзящи очи. Компреси с тинктура на очите могат да помогнат, които трябва да намалят възпалението и да облекчат болката.

Просто запарете две чаени лъжички от изсушената очна билка с 250 ml вряща вода, оставете да погрее 5 минути и след това оставете да се охлади. Накиснете мека кърпа с варя и поставете върху затворени очи за пет до десет минути. Като алтернатива можете да използвате капки за очи, които съдържат eyebright два пъти на ден.

5. Масло от черни семена срещу сенна хрема

Домашното лекарство от масло от черни семена е също толкова успокояващо срещу симптомите на сенна хрема. Маслото е богато на здравословни мастни киселини и се казва, че има противовъзпалително и антиалергично действие. Маслото е най-добре да се приема направо (една чаена лъжичка) веднъж дневно преди закуска. Ако искате, можете да смесите маслото с малко мед.

Бакшиш: Ако не можете да свалите чистото масло, има и масло от черни семена под формата на капсули. Можете да ги купите например тук в Amazon. * Когато го приемате, определено трябва да следвате инструкциите в листовката.

6. Чаят като домашно лекарство срещу сенна хрема

По-горещо билков чай има облекчаващ ефект, подобен на този на гореща пара. Казват се, че мента, коприва, градински чай или зелен чай са особено ефективни срещу алергичните симптоми на сенна хрема. Внимавайте обаче с чая от лайка: той също така насърчава алергичната реакция.

Добре също: Чай от слез. Листата и цветовете на растението съдържат слуз, която при консумация образува защитно покритие върху гърлото. За варенето, оставете четири чаени лъжички суха трева от слез и цветя да се накиснат в чаша вода за поне осем часа. Като превантивна мярка се препоръчва да се пият две чаши, в остри случаи по един литър на ден. Можете да си вземете чай от слез например в магазините за здравословни храни.

Някои пациенти със сенна хрема също се кълнат в него Ройбос чай като домашно лекарство за поленова алергия. Предполага се, че забавя отделянето на хистамин в организма и по този начин отслабва алергичните реакции.

6. Витамин С бомби при сенна хрема

Проучванията са установили, че при страдащите от алергии невротрансмитерът хистамин се освобождава в твърде големи количества и не се разгражда в достатъчна степен от организма. За да се ограничи освобождаването, се препоръчва да се консумира много витамин С по време на сезона на сенна хрема. Касисът и плодовете от морски зърнастец са особено богати на витамин С.

7. Естествени антихистамини за сенна хрема

Също така се казва, че копривата помага за понижаване на нивото на хистамин в кръвта. Копривата също съдържа хистамини, но при продължителна употреба собствените хистамини на тялото се блокират.

Специалистите препоръчват да се пие литър чай от коприва на ден. Трябва обаче да започнете да пиете достатъчно рано, а именно преди поленовия сезон, защото това е единственият начин да блокирате разпространението.

8. Правилната храна при сенна хрема

Ако имате тежка сенна хрема, правилното хранене може да облекчи симптомите. Въпреки че трябва по-често да посягате към бомбите с витамин С, трябва да избягвате храни с високо съдържание на хистамин по време на сезона на сенна хрема. Тъй като те могат да влошат симптомите на сенна хрема. Изгонете от чиниите си:

Салам или сурова шунка
домати
зряло сирене
пушена риба
консервирани храни
Ферментирала храна, като кисело зеле
Банани
Круши
Портокали

Като допълнение към обичайните домашни лекарства, назалните спрейове и Ко от аптеката могат да осигурят облекчение, в DocMorris ще намерите всичко за страдащите от алергия към сенна хрема! *

Съвети срещу сенна хрема: Трябва да обърнете внимание на това

В допълнение към домашните средства за лечение на сенна хрема, има редица поведенчески съвети, които трябва да се придържате, ако искате да ограничите симптомите. Те включват:

Душ всеки ден: През деня прашецът се събира в дрехите, кожата и косата. Затова трябва да се къпете преди лягане, за да не вдишвате алергените цяла нощ. Важи и следното: Съблечете дрехите си извън спалнята.

Вентилация: Тези, които живеят в провинцията, трябва да проветряват вечер между 19:00 и полунощ, тези, които живеят в града между 6 сутринта и 8 сутринта. Понастоящем концентрацията на цветен прашец е най-ниска. В противен случай прозорците трябва да останат затворени, така че прашецът да не попадне в апартамента.

Полен филтър на прозореца: С поленов филтър можете да проветрявате, без прашец да попадне в апартамента. Защитните решетки могат да бъдат прикрепени по подобен начин на муха, но те малко затъмняват стаята. Можете да си купите поленов филтър от Amazon. *

Почиствайте редовно: Страдащите от алергии трябва редовно да избърсват гладки повърхности и подове с влажна кърпа и вакуумни килими, за да се намали количеството на полени.

Очила вместо контактни лещи: Поленът може да полепне по повърхността на контактната леща и да предизвика допълнително дразнене на очите. Очилата, от друга страна, могат да държат част от полените далеч от очите ви.

Пийте много (Вода или неподсладен чай), за да поддържа лигавицата влажна.

Здравословно хранене:

Но бъдете внимателни при възможни кръстосани алергии: Страдащите от алергии, които реагират на бреза, елша и леска, трябва да избягват сурови костилки и плодове от семена като череши, ябълки, круши и киви.

Това са най-често срещаните видове цветен прашец и времето им на цъфтеж

Основен период на цъфтеж полен

Февруари март	Леска, елша
март април	Бряст, върба, топола, ясен, бреза
април май	Габър, чинар, дъб, червен бук
Май-юли	Треви, киселец, ребра

Бакшиш: Можете да проверите текущия индекс на риск от полени във вашия регион в немската метеорологична служба.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията в тази статия е предоставена само с информационна цел и не замества диагнозата на лекаря. Ако не сте сигурни, имате спешни въпроси или имате оплаквания, трябва да се свържете с Вашия лекар.