Домашен гладен чай - кои билки наистина помагат НА ВЪЗНАШИТЕЛНИТЕ
Специални чайове за гладно поддържат тялото през тежкото, но здравословно време на гладуване. Ако съберете билките поотделно, можете да намерите точно подходящата смес за вас. Обясняваме как да използваме правилно чая на гладно и кои билки действат и как.
- На гладно - действа по-добре с правилния чай
- Кои билки са подходящи за чаене на гладно?
- Чай на гладно за ниско кръвно налягане
- Постен чай за неспокоен ум
- Постен чай за детоксикация
- Постен чай при болка
На гладно - действа по-добре с правилния чай
По време на Великия пост е важно да пречистите тялото и ума. Мнозина се придържат към старите църковни насоки за Великия пост: месото и алкохолът трябва да се избягват в продължение на 40 дни, кафето и сладките също се отменят. По принцип леките ястия трябва да са на масата по време на Великия пост.
Но дори и тези, които започват Великия пост напълно мотивирани в Пепеляна сряда, могат да загубят енергичността си между тях. Енергията изчезна, стомахът копнее за мазни храни, а от миризмата на хрупкава мазнина устата ви се насълзява. За щастие има инструменти, които улесняват постоянството, докато постиш.
Това включва някои билки, които се вливат като чай и помагат на тялото да се справи по-добре с гладуването. Някои имат детоксикиращ ефект, други стимулират кръвоносната система или стимулират храносмилането - тя може да излезе от стъпка по време на гладуване. Това, което мнозина не знаят: Прясно запарените билки, които сами сглобявате, често имат по-добър ефект от готовия чай в торбичка. И в пресен, самостоятелно приготвен чай, можете да използвате точно тези билки, които са особено полезни за вас.
Кои билки са подходящи за чаене на гладно?
В зависимост от това кой ефект трябва да се постигне, се използват различни билки. Не можете да сбъркате, когато става въпрос за микса и ефекта. Затова не пречи да експериментирате с различни настойки от чай на гладно и да намерите правилната комбинация за себе си. Независимо дали имате слабо кръвообращение или бавно храносмилане - с правилните билки гладуването става почти детска игра.
Чаят от мате има ободряващ ефект, Снимка: House of Food/Bauer Food Experts KG
Чай на гладно за ниско кръвно налягане
За да се върви тиражът, могат да се използват помощни листове. Намазани с гореща вода, листата не само имат стимулиращ ефект и по този начин помагат при отнемане на кафе. Настойката от мате също стимулира храносмилането и помага за детоксикация.
Тези, които постят, понякога страдат и от лоша циркулация. Цветовете на глог помагат срещу това. Цветовете на глог укрепват силата на свиване на сърцето и разширяват кръвоносните съдове. Това снабдява сърцето с повече кислород и кръвното налягане се стабилизира.
Постен чай за неспокоен ум
Постенето обаче може да има и обратен ефект: когато мислите се въртят неспокойно около храната и желанието за прясно налята чаша кафе, благотворният ефект от гладуването бързо изчезва на заден план. И тук подходящите билки могат да помогнат: преди всичко е известно, че лавандулата има успокояващ ефект. Само неговият аромат отпуска и се използва в ароматерапията срещу вътрешно безпокойство и нарушения на съня.
Като запарка от чай, лавандуловите цветя имат подобен успокояващ ефект. Ако смятате, че вкусът е твърде натрапчив, можете да смесите цветята с лайка и маточина. Тези лечебни растения също имат релаксиращ ефект върху тялото.
Постен чай за детоксикация
Нашите бъбреци, черен дроб и жлъчка правят всичко възможно за детоксикация. Чайовете за пиене и храносмилане на гладно помагат на тялото да изхвърли токсините по-бързо. По-специално се използват лечебни растения като бял трън, коприва, глухарче и розмарин.
С тези слабителни билки обаче трябва да се гарантира, че те не се консумират за дълъг период от време (повече от шест седмици), тъй като в противен случай тялото може да се дехидратира. Дори по време на гладуване винаги трябва да обръщате внимание на балансиран баланс на течностите.
Ментовият чай помага при храносмилателни проблеми и болки в стомаха, причинени от гладуване, Снимка: cirquedesprit, fotolia.com
Постен чай при болка
Обикновено тялото ни е свикнало да се снабдява с достатъчно храна няколко пъти на ден. Нищо чудно, че когато обилният източник на храна в нашите органи изведнъж изсъхне, алармените камбани започват да бият. Това често се проявява с болки и спазми в стомаха и червата, особено в началото на гладуването. Тук ментата може да направи чудеса. Пиян като инфузия, той облекчава болката и облекчава спазмите.
За да се насладите на ароматната билка дори след лятото, можете да изсушите мента. Обясняваме как да го направим правилно.
Съвет за пазаруване: Имунната система на организма често е отслабена по време на гладуване. Тялото е по-малко способно да се защити от токсини и пестициди, които се поглъщат чрез храната и околната среда. Следователно, що се отнася до билките на гладно, трябва да сте сигурни, че сами ги берете или купувате по биологичен начин (например от магазина за здравословни храни или магазина за здравословни храни).
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.