Долна Саксония във ФОРМА ще намери правилната диета

Наближава пролетта и имате нужда от диета, за да се отървете ефективно от тези килограми? Подходящи са методи, които отговарят на личните навици, могат да бъдат постоянни и са здравословни. В новата си брошура „Диети“ ИНИЦИАТИВА VERBRAUCHER e. V. Съвети за избора и казва какво да мислите за общите концепции за отслабване.

форма

Дали е необходимо дори да отслабнете, не зависи единствено от индекса на телесна маса. "За оценяване на теглото е необходима повече от скала. Благосъстоянието, здравословното състояние, начинът на живот и други измерени стойности играят роля тук", казва Александра Боршард-Бекер, диетолог в VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. да разгледа. Всеки, който иска да отслабне или който е препоръчан от лекар, има нужда от търпение. Отслабването не е въпрос на няколко дни. Всеки, който е изпробвал диета, знае колко е трудно да свалиш няколко килограма и да задържиш теглото.

Как човек може да отслабне ефективно, се обсъжда страстно. Проучванията показват, че както класическите диети с ниско съдържание на мазнини, така и съвременният подход с ниско съдържание на въглехидрати водят до успех. „Предпоставката е да консумирате по-малко калории, отколкото използвате и да се придържате към тях по-дълго“, обобщава диетологът. В идеалния случай диетичната фаза, леко модифицирана, се превръща в постоянна промяна в диетата. Той се допълва от редовно, адекватно упражнение и релаксация. И двете поддържат успеха на клиентите.

Книжката "Диети" на ИНИЦИАТИВАТА VERBRAUCHER e. В. разкрива как можете да разпознаете разумни мерки за отслабване. Той описва и оценява добре познатите диети с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Брошурата от 16 страници представя също и други методи за отслабване и казва от какво е по-добре да държите ръцете си далеч. Може да бъде поръчан или изтеглен за EUR 2,00 (плюс пощенски разходи) на www.verbkunden.com.

ИНИЦИАТИВА НА ПОТРЕБИТЕЛЯ e. V. Съобщение за пресата от 9 февруари 2016 г.