Доклади от опита - Себастиан Стьоуд
Разберете колко други хора, които са много заети на работа, вече са успели да постигнат мечтаната си фигура и да я запазят в дългосрочен план.
„През цялото време интегрирах средата си ... която осъзна, че не само се намалих малко, но осъзнах, че живея по различен начин ... И това е страхотно. Така че наистина трябва да кажа, че животът ми се обърна напълно с главата за 4 месеца и това за абсолютно положително. "
проблем
Отслабнете с 20 кг телесно тегло, развийте ново самочувствие и накрая се почувствайте отново добре, в собственото си тяло. Практичността и практичността бяха особено важни. Храната трябва да има добър вкус.
решение
Целенасочена промяна в диетата, която има добър вкус, но все пак носи успех и повишава нивото на активност. Рене получи обща нишка, която игриво се интегрира в ежедневието му и го доведе до мечтаната фигура.
Резултат
20 кг по-малко телесно тегло и по-здравословен живот.
Рене успя да постигне целта си и да развие напълно ново осъзнаване на здравословното хранене и активност във всекидневния живот. Той намери забавление в това да живее по-здравословно и накрая отново се чувства добре в тялото си.
„Стартовото тегло бях 103,8 кг. Това беше на 22 септември 2019 г. и благодарение на Себастиан и неговия хранителен план, неговият фитнес треньор загубих 82,9 кг за 12 седмици. Основните предимства на това да бъдеш слаб сега също са умствени. Мислите много по-позитивно и заразявате други хора с позитивния си начин. "
проблем
Много нередовни и нездравословни хранителни навици и няма време за спорт поради много стресиращ професионален живот.
Отслабване с 20 килограма; виждайки отново „8“ като първото число на кантара и като цяло развивайки здравословен начин на живот.
решение
Супер спестяваща време концепция за фитнес и хранене, която също може да бъде интегрирана в стресиращо ежедневие. Съвместим с работа, семейни и бизнес пътувания.
Резултат
21 кг отслабване за 12 седмици. Напълно ново чувство за благополучие и нова сила за взискателната му ежедневна работа. Томас успя да интегрира нови навици в ежедневието си и по този начин намери дългосрочно решение за своята физическа форма и здраве.
„Разбира се, радвам се, че отслабнах толкова много. Общо сега 18кг. Също така се чувствам наистина добре, чувствам се добре, чувствам се здрав, имам здрава кожа, кожата ми също е напълно сияйна, пия толкова много вода, просто забелязвате, че имам много повече енергия. "
проблем
Отново и отново изпада в стари модели и не успява да намери устойчиво, функциониращо решение. Константа нагоре и надолу на кантара, без постоянство.
Намерете устойчиво решение, с което желаната фигура може да се запази трайно и устойчиво и което може лесно да се интегрира в ежедневието, без да се налага да се ограничавате.
решение
Балансирана комбинация от здравословно хранене и спорт, която може да бъде приложена в дългосрочен план и която може лесно да бъде интегрирана в стресиращото ежедневие и се превръща в основна рутина.
Резултат
18 кг загуба на тегло за 12 седмици. Напълно ново усещане за благополучие във вашето тяло и енергия за стресиращото ежедневие. След безброй опити Шахида най-накрая намери решение, което работи за нея устойчиво и запазва мечтаната фигура.
„Също така научих, че моят лимит, който си поставям, където винаги съм предполагал, е лимит, който все пак може да се повиши. И че можете да продължите да се напъвате. Научих много, ще взема много със себе си и ще продължа и да - както казах - наистина съм ви благодарен! "
проблем
Дискомфорт в собственото ви тяло и неуспех на няколко опита да върнете тялото си във форма.
Вземете силна мотивация за редовни упражнения и здравословна диета, за да постигнете най-накрая по-голям напредък и да тонизирате тялото отново и да загубите излишните телесни мазнини.
решение
Последователното прилагане на индивидуална фитнес и хранителна концепция, което допринася отлично за загуба на тегло и тонизиране на тялото.
Резултат
Отслабване с 5 кг за 12 седмици и значително тонизиране на цялото тяло. Голямо удовлетворение от физическия прогрес и изцяло новото благополучие. Поддържайте фигурата добре, за да се чувствате добре, с устойчиво функционираща рутина.
„Много съм по-монтиран. Забелязвам това в ежедневието. Много по-лесно е ... и е много по-лесно да се ходи с 9 кг по-малко. Аз съм модел за 44/46 и беше почти 48 и сега си купих панталони в 42. Мисля, че е наистина готино да тичаш отново по шорти, без да се срамуваш "
проблем
Въпреки здравословното хранене, теглото непрекъснато нараства.
Въпреки че сладкишите и алкохолът се избягваха дълго време, телесното тегло продължи да нараства.
Идентифицирайте причината за постоянното наддаване на тегло.
Противодействайте на това с помощта на нова диета и накрая отново станете във форма и продуктивни чрез физическа активност.
решение
Цялостна промяна в диетата и спестяваща време спортна програма за дома, която лесно може да бъде интегрирана в ежедневието. Разработването на обща нишка, която може да бъде приложена в дългосрочен план.
Резултат
Отслабване с 9 кг и 10% намаляване на телесните мазнини само за 12 седмици. Напълно ново чувство за благополучие и ясна нишка за бъдещето. Мануела се е научила за какво да внимава по отношение на храненето и в същото време е развила голяма радост от редовните упражнения, въпреки че преди това е била напълно неактивна.
„Това беше промяна, която не ме притесни, защото не гладувах и винаги беше вкусна храна и винаги можех да те попитам дали нещо се е случило. . Донесе ми много и мисля, че сега минавам през живота по различен начин, защото също се научих да се наслаждавам ... Просто някак си е различно отношение към живота, когато знаеш как работи. "
проблем
Въпреки редовните спортни дейности, физическо неудовлетворение. По-специално в областта на корема и ханша имаше упорити пъпки, които бяха досадни при седене и правене на снимки.
След много неуспешни опити да отслабнете, най-накрая вземете план, който работи, който може да бъде изпълнен за кратък период от време и който кара излишните коремни мазнини да изчезнат.
решение
Целенасочена оптимизация на диетата и спестяваща време спортна програма за дома, която може лесно да бъде интегрирана в ежедневието и следователно може да бъде приложена в дългосрочен план.
Резултат
Плосък корем и 4% намаление на телесните мазнини.
Нанси успя да премахне всички излишни любовни дръжки само за 3 месеца Напълно изчезва. Тя разработи рутина, която може лесно да се интегрира в ежедневието й, има добър вкус и освен това е забавна.
"Всеки ден и всяка седмица, за да видя как теглото намалява, а също и да видя промяната визуално ... Така че сега отслабнах с 6-7 кг, мускулите все още са там и се чувствам по-добре, по-лек и по-спортен като цяло."
проблем
Лукас наддаде над 6 кг телесно тегло по време на блокирането през пролетта и вече не се чувстваше комфортно в тялото си.
Обиколката на корема и ханша му се е увеличила значително, а общата му физическа форма се е влошила.
Изгаряйте излишните мазнини, без да губите мускулна маса, значително намалете обиколката на корема и тазобедрената става и възвърнете общата физическа форма на предходната година.
решение
Кристално ясна тренировъчна и хранителна концепция, фокусирана върху изгарянето на мазнини, като същевременно се поддържа мускулна маса.
Резултат
Намаляване на телесните мазнини с 4,5%.
Лукас успя да изгори над 6 кг телесни мазнини само за 3 месеца, без да загуби мускули. Коремните му мускули се виждат ясно и той дори надмина формата си от предходната година.
Познавате ли себе си в някои точки от горните казуси и бихте ли искали да видите подобни резултати? След това кликнете върху бутона по-долу и организирайте безплатния си анализ за фитнес!