Дневникът - Определение, История, Дневник за притеснение за развитието
Автор: Дневник редакция
Какво всъщност е дневник?
The Duden казва: книга, брошура за ежедневни записи на личен опит и мисли.
Но нито един дневник не е толкова безличен, колкото звучи това определение. За всеки отделен „дневник може да се намерят много имена, които казват какво е това за индивида и какво може да бъде за читателя: дневник, книга на живота, носител на тайни, кошче за боклук за душевни боклуци, чистач за душа, лек за реч, самотерапия, пазител на миналото, помощно средство за памет, мост между вътрешния и външния свят "(TEA Diary and Memory Archive Berlin eV)
Всеки дневник е уникален, личен и индивидуален и следователно точно като живота на човека, който го пише. Това е част от този специален живот, превърнат в думи. Такива дневници, които са писани в продължение на дълъг период от време, са нещо много специално. За съжаление, това често е проблем, защото не началото на писането причинява проблеми, а последователното продължение. Но точно в такива непрекъснато писани дневници човек може добре да прочете развитието и евентуално целия живот на човека и затова ги прави особено вълнуващи. Той разкрива нагласите на писателя, чувствата му, описва в кой филм е бил този човек и как го е харесал, кой му е направил добро и кой го е направил, къде е бил на почивка, кого е обичал, за какви мисли е мислил направи света и себе си това, което го плашеше и от което беше най-щастлив. Може би онзи билет за кино е забит в него, къдрене на първата ви любов, снимка на любим човек, който за съжаление е бил само част от този живот за кратко време, статия във вестник за значимо събитие, снимка на първата ви кола. Дневникът може да бъде много цветен.
Днес има нещо повече от "хартиената версия" на дневник. Съвременните медии, компютри и интернет отварят редица възможности. Тогава може би това е видео дневник или блогът, който е публично четим. В зависимост от човека и нуждите, всеки може да избере най-подходящото му средство за защита.
Как възникнаха дневниците?
Първите дневници са асирийски глинени таблетни календари. Имаше бележки за времето, пазарните цени, ежедневието и т.н. Боговете, на които се покланяха, също бяха споменати. Докладите за действия на вавилонски владетели или римски императори, както и записи на сънища и тяхното тълкуване също са първите опити за записване на събития. През Средновековието дневниците, хрониките и записите на мистиците са предшествениците на дневника. Всички тези текстови форми обаче все още не са индивидуални записи на личен опит, мисли или баналност.
Дневникът в днешния смисъл започва в Европа с Ренесанса. Човекът става свидетел на много нови преживявания и развития, които се случват между Средновековието и съвременността. Развитието на технологиите и нарастващото разпространение на хартия ускоряват нещата. Простото регистриране на ежедневни събития вече не е достатъчно. Хората искат да обработят новите впечатления и го правят в дневници за наблюдение и пътуване или в паметни книги. Дневниците от това време са предимно хроникални дневници, в които наблюдението има приоритет пред размисъла. В Германия това е било вярно до 17-ти век. От 18-ти век гражданинът се оттегля в личния живот и дневникът се превръща, наред с други неща, в средство за изследване на душата и изповед. Писането на дневници става все по-популярно, особено през 20 век. Изключителните ситуации (като двете световни войни) все повече подтикват хората да записват своя опит. Най-известният пример е дневникът на Ан Франк.
Каква е функцията на дневниците?
Защо толкова много хора си правят труда да водят дневник? Трябва да има полза, когато толкова много хора инвестират толкова време в това. Желанието ли е по някакъв начин да се придържаме към живота? Да запишете спомените възможно най-неподправени и да ги запазите като помощно средство за памет? Те отражение ли са на вътрешните борби/аргументи, които човек е имал със себе си, за да стане личността, в която е сега? Мислят ли хората, че ще намерят отговори в тях, ако прочетат дневниците отново в даден момент? Те заместват ли избавянето от чувства, защото в момента няма подходящ човек за тях? Предимството на дневника е, че не трябва да се страхувате от осъдителна присъда/обвинителен акт и не трябва да оправдавате нищо.
Дневниците могат да бъдат чудесен начин да се отпуснете. Ако можете вечерта да разтоварите там всичките си преживявания и притеснения, тогава дневникът гарантира, че можем да се вмъкнем в съня необременени, защото нищо не се върти в главата ни. Дневникът буквално попива гняв, гняв, чувство на отмъщение, ревност, цялата гама от емоции и не осъжда, не крещи и не дава нежелани съвети. Напълно свободни сте да проклинате и да си дъхате. Това е едно от най-добрите места да се освободите от разочарованието, гнева, стреса и агресията и по този начин да се освободите от тези чувства, така че е отлично за "психична хигиена".
Проучванията показват, че писането на списания може да има лечебен ефект, особено когато се занимава с негативни преживявания. Той „може да насърчи дейността на имунната система, да има благоприятен ефект и да облекчи симптомите на депресия“ (DIE ZEIT No 14/2016 от 23.03.2016).
Психологът Джеймс Пенебейкър (Тексаски университет) основава през 80-те години нова форма на терапия, която се използва широко днес: експресивно писане. Студентите, които бяха написали своите болезнени преживявания от сърцето си в първоначален опит, изглежда се справяха много по-добре след това; през следващите шест месеца те отидоха на лекар по-малко поради грип или настинка, отколкото учениците от контролната група е писал, но само за ирелевантни неща. Това явление, което прави експресивното писане по-устойчиво, е потвърдено и в много други проучвания, включително от други учени с по-големи тестови групи.
И социалното взаимодействие също изглежда процъфтява. Умението да изразява чувствата си отваря хората за другите. Много хора, преживели нещо ужасно, се затварят и оттеглят. Всеки, който е намерил начин за себе си да може да каже неизказаното, може да разкаже за това и на своите ближни. Той може да избяга от самотата и да сподели своя опит, който дори е научно измерим.
Какво историческо значение имат дневниците?
Дори дневниците да се пишат предимно от нормални хора като вас и мен, те все пак могат да бъдат интересни за учените, защото те също могат да записват текущи събития, отношението към живота от съответното време/епоха. Тази информация може да бъде много интересна за изследване на нашата история. За целта дневниците трябва да попаднат в правилните ръце. В град Емендинген има z. Б. Германския архив на дневниците e.V., където можете да изпратите всеки дневник, където той се изследва (т.е. чете) и се архивира. След това сортирани по теми са напр. Публикуват се брошури, които могат да бъдат закупени и така знанията и мисленето на отделни частни лица стават обща собственост, която може да се разглежда и предава. (www.tagebucharchiv.de)
Така че голям брой хора - независимо дали са учени или частни лица - имат възможност да се учат от опита на отделни хора.
В Оелде (Северен Рейн-Вестфалия) има редовен малък фестивал „Дни на дневника“, когато немски банди пишат известни дневници и ги пускат в музика. Мислите и думите на отделните хора влияят върху живота ни и културите ни, продължават и влияят отново върху други хора.