Дневник на родителя Когато дъщеря ви не се чувства красива
Когато дъщеря ти не се чувства красива. Ето една тема, за която говорихме наскоро в седмичната рубрика „Бащин вестник“ на Радио Клуж. Намерете записа тук:
Дъщеря ви чувства ли се добре в собственото си тяло? Колко удобно се чувстват момичетата с телата си? Ами майките им? И ние не говорим за нарцисизъм. Много момичета не приемат и не се чувстват добре в собственото си тяло. Когато дъщеря ви винаги се сравнява с другите, тя се оплаква, че се чувства грозна, непривлекателна?
A изображение на тялото изкривено, отрицателно увеличава риска от разстройства хранително поведение, булимия, анорексия, но също така и проблеми в отношенията, депресия и тревожност. Момичето се чувства неадекватно, недостатъчно, отхвърлено, винаги сравнено със стандарт, с други момичета и модели в списания.
Тя има прекомерни притеснения за тялото, движението си, с какво се храни и как се облича. Натискът да имаш тяло до определен стандарт, непостижим за по-голямата част от жените и момичетата, увеличава недоверието, перфекционизма (трябва да бъда перфектен), чувството, че не си достатъчно слаб или тялото ти не е перфектно и следователно ценно, да бъде обичан, ценен, да бъде щастлив.
Нейната идентичност е свързана с този външен образ и илюзия за щастие и самодоволство. Жената и тялото й се превръщат в обект, сексуализиран и следователно използван. Какво означава да се грижиш за собственото си тяло, освен колко слабо и какви форми има тялото ти?
Какво можете да направите за дъщеря си, за да се чувства добре в собственото си тяло?
На първо място, трябва да имате добри отношения с тялото си, без диети, оплаквания за отслабване. Здравословно. С движение, съзнателна храна, грижа за съня, релаксация и добри отношения с партньора. Момичетата, които се чувстват сигурни и спокойни с майка си и баща си, са много по-малко уязвими от развиващи се проблеми с образа на тялото.
Да се чувстват ценени и обичани безусловно.
За да бъде подкрепена да води активен живот с движение, дори ако понякога, особено по време на юношеството, тенденцията е да се откаже от спорта, защото тя не се чувства комфортно със собственото си тяло.
Рубриката „Дневникът на родителя“ може да се слуша на честотите на Радио Клуж (95,6 FM - в Клуж), всяка сряда от 13,30 часа. Радио Cluj може да се слуша и онлайн, ТУК или на телефон: 031 504 0456, обадете се с нормална тарифа.
Domnica Petrovai е клиничен психолог, когнитивно-поведенчески психотерапевт, основател на Mind Education и Училището за двойки.