Днешните деца, утрешните затлъстели възрастни! Какви са причините за детското затлъстяване
от Паула Ротару, 14 октомври 2017 г., 16:33
Днешните деца ще бъдат възрастните със затлъстяване утре - това е неизбежната последица от прекомерната консумация на сладкиши, бързо хранене и безалкохолни напитки.
Колко храна се нуждае от вашето дете? Колко е важно какви са вашите хранителни навици като родител? Принуждаването, изнудването или заблудата на детето да се храни, независимо от възрастта, е най-честата грешка в семейното поведение. И ако към това добавим и най-нездравословните хранителни навици на родителите, имаме обясненията защо сме номер две в Европейския съюз по отношение на детското затлъстяване.
„Дори носител на Нобелова награда не може да каже от колко грама храна се нуждае едно дете, да не говорим за лекар, който ще измери максималното количество, необходимо за най-алчното дете в света. И може би това не е ваше. Единственият човек, който знае, е вашето малко, независимо на колко години е., казва д-р Карлос Гонсалес, един от най-уважаваните педиатри с международен ръст.
Не яжте нищо, което се рекламира!
Специалистът добави, че в свят, в който намираме милиони вредни продукти по рафтовете, различни от тези от времето на прабабата, изкушението е да изберем това, което е под ръка. Просто този избор ще повлияе дълбоко на здравето ни.
„Не яжте нищо, което се рекламира. Имайте предвид, че захарта присъства в почти всяка храна. Трябва да се отнасяте сериозно към това, когато избирате какво да ядете, както като родител, така и като дете. попълнено от д-р Карлос Гонзалес.
В същото време лекарят подчерта, че в случай на бебета, кърменето и връзката на майката с бебето са от решаващо значение.
По целия свят кърмените бебета се нуждаят от по-нисък прием на калории. Те ядат по-малко калории, тъй като кърмата е толкова добра, че се използва изцяло, усвоява се по-добре и като цяло е по-питателна от всяка друга храна.
„Кърменето е важно за майката и детето, дори за обществото като цяло. За бебето майчиното мляко е идеалната храна, тъй като го предпазва от риска от заболявания като: анемия, затлъстяване, алергии, астма, диабет и дори рак. Бебето е по-вероятно да приеме твърда храна, тъй като кърмата приема вкуса на храните, които яде. В случая на майката кърменето намалява риска от рак на гърдата и яйчниците, остеопороза, предотвратява следродилна депресия, помагайки й да регулира хормонално. По време на кърменето се създава неразрушима връзка, дълбока привързаност, между майката и бебето, защото кърменето е повече от храна, то е безопасност, защита, комуникация, любов. По този начин ще имаме здрави деца и родителите вече няма да харчат 4500 евро годишно за мляко на прах “, добавя Сорана Мурешан, сертифициран международен консултант по кърмене.
Освен това митът, че мъникът ще наддаде повече, ако яде твърдо вещество или зърнени храни, по време на периода на разнообразяване, е разрушен от факта, че няма проучване, което да докаже това.
Затлъстяването е без съмнение едно от най-често срещаните хранителни заболявания и бързината, с която се разпространява, включително в Румъния, бавно придобива формата на пандемия, особено сред младите хора.
Днешните деца са утре пълните възрастни
Според Световната здравна организация, В Румъния имаме 4,5 милиона затлъстели хора и ние сме на трето място в Европейския съюз, след Англия и Полша. Интересно и тревожно едновременно е това и сред децата откриваме същия процент, една четвърт от изследваната проба вече се бори с наднорменото тегло.
Например процентът на наднорменото тегло (включително затлъстяването) при осемгодишните в Румъния е 26,75%, докато процентът на затлъстяването е 11,6%, според скорошно проучване, проведено от Министерството на здравеопазването на представителна извадка от 207 училища . И това е само един от примерите, които свидетелстват за факта, че в Румъния имаме все повече деца с проблеми с теглото.
Причини за затлъстяването при днешните деца
Какви са основните причини, поради които половината от децата на Румъния са засегнати от болестта на 21 век? Отговорът на специалистите е категоричен: нездравословната храна, заседналият начин на живот, нездравословните хранителни навици на родителите и грешният начин на хранене на децата им от първите години от живота са определящите.
Следователно начинът на хранене на бебето ще го следва през целия му живот. Парадоксално, казват те, се тревожим за бебета, които не се хранят достатъчно, но в същото време броят на децата с наднормено тегло нараства бързо.
Проблемът е, че в много страни в Европа, както и в Румъния, храненето на деца се извършва стриктно по препоръка на лекаря, а майките се съветват да дават на децата си точни количества от определени храни в определени часове, което не е посочено. Нещата се усложняват, когато започнете да разнообразявате диетата си от 6 месеца до 3 години.