Дългосрочно отслабване с изграждане на мускули, намаляване на мазнините; меди-тай
Не се тревожете за това! Можете да го направите и ние ще ви помогнем да промените ...
„Превръщане“ на мазнините в мускули
дългосрочна диета без гладуване с личен треньор и/или електромагнитно лечение с WAVE (EM)
Физиотерапевтичната програма на MEDI-THAI предлага съвременна комбинация за трансформация на тялото (обучение + физиотерапия), която изгражда, че мускулите ни консумират около три пъти повече енергия от нашите мастни накладки, така че ако увеличим мускулите си, докато освобождаваме мастните си подложки, започваме процес без добър ефект и като „страничен ефект“ фигурата ни също ще бъде много по-привлекателна. С ЕМ лечение можем също да повдигнем задните си части.
Не си падайте по някакви чудеса, „стари-нови“ растения, които обещават бърза загуба на тегло, прекрасно тяло. Точно както напълняването ни не се е случило за една седмица, така отнема известно време на тялото ни да се регенерира трайно. Добрите съвети на YouTube от самономинираните професори могат да бъдат полезни, но може да не сме слаби от 1 минута дъска на ден или супена лъжица зехтин на ден в седмицата. Така че и в тази област рядко има чудеса. Възможно ли е да превърнем мазнините си в мускули? Разбира се, не директно, тъй като мастната клетка никога няма да се превърне в мускулна клетка. Почти по същото време обаче е възможно да намалим мазнините си и да изградим мускули. Например можем да превърнем нашето меко 80-килограмово тяло в мускулесто 80-килограмово тяло и можем да се поберем в два по-малки панталона. Лечението се основава на факта, че около три пъти енергийните нужди на мускулите правят тази диета трайна, при условие, разбира се, че продължаваме да използваме мускулите си. Ако се отървем от част от мазнините си и изградим мускули „вместо това“, ние не само ще бъдем много по-привлекателни, но можем да променим формата си за постоянно без гладуване. Успехът обаче изисква и промяна в начина на живот и воля. И е добре да знаем как работят нашите тела.
Технологията за мускулна стимулация (ЕМ технология), изградена върху фокусирана електромагнитна вълна, едновременно издълбава мастната подложка и увеличава мускулите в третираната зона. Например, 25-минутно лечение на корема генерира интензивна мускулна работа, сякаш сме седнали хиляди пъти. Лечението може да увеличи мускулната маса и 8-10 процедури могат да намалят мазнините с 15-20% в третираната зона. В същото време тази технология е неинвазивна задник бивш режим на лечение. Въпреки че тази технология е скъпа (например в САЩ тя е 700-1000 USD/лечение), тя може да се използва при нас на разумна цена. Поради високите цени там предлагат по-малко процедури, ние предлагаме 8-10 процедури на част от тялото. Вижте по-долу за повече информация. Скептични сме и към маркетинговите резултати, но вече имаме собствен опит, който също споделяме по-долу. С изследването на състоянието можем да измерваме резултата инструментално, ако желаем.
Промените в начина на живот изискват по-малко прием на калории, упражнения, сън (мин. 6,5-7 часа на нощ), начин на живот без стрес и тренировка, поддържана от личен треньор, за предпочитане поне два пъти седмично, за увеличаване на мускулната маса. Излишно е да казвам, че пушенето, алкохолът, сладките безалкохолни напитки, рафинираните брашнести въглехидрати действат срещу нас. Опитът показва, че може да се постигне едновременно отслабване и мускулен растеж. В допълнение към горното, следва да се следват следните три аспекта. 1/толкова прием на калории, че загубата на тегло не надвишава 1% на седмица; 2/ако здравето ни позволява, повишен прием на протеини: 1,7-1,8 g протеин/kg телесно тегло; енергична тренировка на физически мускули. Тъй като мускулите, които изграждаме и използваме редовно, консумират повече енергия от предишната ни мастна подложка, всяко гладуване може да стане ненужно. В допълнение към протеина, споменат в 2 /, останалите калорични нужди се покриват от въглехидрати (за предпочитане бавно абсорбиращ се въглехидрат с нисък гликемичен индекс) и мазнини (за предпочитане мазнини, съдържащи повече ненаситени мастни киселини). Тялото ни може да определи специфичните калорични нужди на тялото ни по време на здравния преглед (BMR).