Дюкан втори опит Ерн; форум за образователни програми

форум

Член от 18.03.2009 г.
28 публикации (ø0.01/ден)

Здравейте всички,
може би някой от вас започва с Dukan за втори път и има същия проблем като мен.

Миналата година с Dukan загубих 12 килограма за 12 седмици.

По моя вина (небрежност по време на хранене) съм свалила почти 5 килограма и до днес.
Те биха искали да си тръгнат отново!

Затова започнах втори път (4 дни P1 с 0 приемане, след това 11 дни P2 и все още няма приемане).
Цялото нещо беше много депресиращо и затова през последната седмица ядох смесено. Бедно на мазнини, но с въглехидрати. И аз също не съм се претеглял.

Но не мога да си обясня това намаление с 0. Пиех достатъчно и спортувах два пъти седмично (както обикновено).

Очаквах по-малък спад от първия път, защото тялото ми знае какво го заплашва от миналата година. Но изобщо нищо.

Други като мен ли са?
Някой от вас все още ли има идея да създаде подвижно запалване?

Дюкан не е толкова забавен!

И бих искал да съм свалил няколко килограма на почивка:)

Много се радвам на (евентуално частни) отговори и отзиви:)