Дивертикулозна диета 🌿 Градинарство
Характеристики на дивертикулозата
Естествено лечение на дивертикулоза
Дивертикулозна диета
Какво да ядем при дивертикулоза?
диета може да играе ключова роля в профилактиката и лечението на дивертикулоза. Сравнителните проучвания показват, че Гражданите на западния свят имат по-високи нива на чревни дивертикули, отколкото гражданите на по-бедните страни.
Други проучвания показват това Честотата на това заболяване при вегетарианците е 30%r.
Много изследователи свързват дивертикулита с диета с ниско съдържание на фибри. Изглежда, че хората, които ядат малко фибри, имат и ниска чревна перисталтика в допълнение към фамилна предразположеност. Перисталтичните движения са движения, които чревните мускули тренират, за да евакуират изпражненията. Тези движения, освен че изтласкват изпражненията, спомагат за укрепването на самите мускули.
Хората с малко упражнения са склонни да имат проблеми със запек, но също така е по-вероятно да развият чревни дивертикули или дискови хернии поради мускулна слабост поради липса на тренировка.
Слабите стени лесно се поддават на външен натиск и създават тези неравности. Дивертикулите са изпълнени с изпражнения вътрешно. Мастните резерви развиват бактерии, които причиняват възпаление в областта на дивертикулита.
Значението на фибрите за предотвратяване на дивертикулоза
Яденето на диета с високо съдържание на фибри помага предотвратяват запек и подобряват чревната подвижност, правейки профилактиката на дивертикулозата по-лесна. В допълнение, подходящата диета може да помогне за разсейване на отпадъците, отложени в червата, като насърчава заздравяването.
Диетите с високо съдържание на разтворими фибри са за предпочитане пред тези с високо съдържание на неразтворими фибриs, защото последните инхибират усвояването на минерали като калций и магнезий, които са необходими за укрепване на чревните мускули.
Препоръчителна храна при дивертикулоза
Някои храни се препоръчват особено:
Ябълките, богати на пектин, са много полезни при дивертикулоза
- плодовеБогат на разтворими фибри, витамини и минерали, които са подходящи за укрепване на чревните мускули.
Много от тези влакна са разтворими, особено пектини и слуз, които поради своята специална текстура също играят успокояваща и защитна роля за чревната лигавица.
Най-интересните плодове включват ябълки, моркови, тикви, смокини, банани или круши. Сливи представляват особен интерес за предотвратяване на болестта, въпреки че са с високо съдържание на фибри, които също могат да причинят чревна стимулация, така че трябва да бъдем внимателни, когато ги използваме по време на периоди на възпаление.
Зелето трябва да бъде включено в диетата при дивертикулоза
VЗеленчуци: Съдържат подобни на плодове компоненти, много са интересни за хората с дивертикулоза или дивертикулит. Членовете на семейството на зелето са изключително интересни (зеле, брюкселско зеле, броколи, карфиол и др.)
В допълнение, интензивното му използване може да увеличи твърде много перисталтичните движения, което би влошило симптомите на дивертикулит. Трябва да внимаваме с добавките с високо съдържание на неразтворими фибри, когато дивертикулите са възпалени.
По-удобно е да се комбинират пълнозърнести храни с по-агресивни влакна, като целулоза, с други по-малко агресивни и по-подходящи влакна от нишестето. Пълнозърнести продукти или техни производни (пълнозърнест ориз, овес, пълнозърнест хляб, пшеница и др.) Са препоръчителни, а не рафинирани. Горещо се препоръчват картофи с високо съдържание на нишесте.
Бобовите растения не са подходящи за дивертикуларна диета
- бобови растения: Ще използваме тази група храни с повишено внимание при хора с дивертикулоза, тъй като макар да съдържат много фибри, те са отговорни и за газовете, които могат да влошат симптомите на това заболяване. Употребата му е подходяща при хора с невъзпалена дивертикулоза.
-
Сушени плодове и ядки: Те са подходящи за съдържанието на фибри, при условие че са добре сдъвчени, така че няма възможност малко парче да се държи в дивертикул.
- семе: Някои семена като сусам или псилиум са добри за съдържанието на фибри, но те също трябва да се дъвчат много добре.
Добро ли е киселото мляко при дивертикулоза?
Киселото мляко е богато на това, което помага за поддържането на чревната флора, така че да предотврати появата на други по-вредни микроорганизми.
Рутинната употреба на този вид кисело мляко ще помогне за предотвратяване на чревни инфекции.
Хората с дивертикулоза трябва да пият много?
Това заболяване обикновено причинява епизоди на запек, съчетани с други диарийни заболявания. Пациентите с дивертикулоза трябва да свикнат да пият много течности, за да противодействат на загубата и да предотвратят дехидратацията.
Добрата минерална вода трябва да се приема в големи количества (Няколко литра на ден) и никога не трябва да се пренебрегва, ако се приемат много неразтворими фибри. Соковете от плодове или зеленчуци са много подходящи.
Съвети за неадекватно хранене при дивертикулоза
Под Храни, които трябва да се избягват при дивертикулозаможем да посочим:
плът: Този тип храна обикновено е отговорен за много случаи на възпаление. Изглежда, че храносмилането отслабва чревните мускули и също допринася за чревното гниене.
Рафинирана захар или храни, съдържащи захарВ допълнение към много малко фибри, те увеличават риска от гниене на червата.
Рафинирана храна: Поради ниското си съдържание на фибри, те са причина за ниска подвижност на червата и могат да насърчат появата на дивертикулоза или дивертикулит. Затова избягвайте храни като сладкиши, сладолед, бисквитки и бъдете внимателни, когато консумирате бял хляб, бял ориз и т.н.
Стимулиращо напитки: Кафето, шоколадът и газираните напитки са дразнещи продукти за червата и трябва да се избягват. Те съдържат кофеин и теобромин, които освен че свиват твърде много мускулите на червата, могат да отстранят водата от изпражненията и да допринесат за запек. Човек може да има кафе без кофеин, но е по-добре да го избягва, ако е възможно. Виното може да се консумира пестеливо.