Диверсификация на детската храна нови европейски препоръки

Публикувано на 05.05.2017, актуализирано на 18.11.2020

диверсификация

Кърмене, прозорец за диверсификация между 4 и 6 месеца, разнообразие от храни от ранна възраст, глад и ситост: всичко за диверсификацията.

Препоръките за диверсификация на диетата за бебета са актуализирани от Европейското дружество по гастроентерология, хепатология и детско хранене, за да се вземат предвид най-новите проучвания. Ето основните ключови моменти, които се отнасят до европейските деца, родени със срок и в добро здраве през първата си година от живота.

Идеален прозорец за диверсификация между 4 и 6 месеца

Кърменето се препоръчва до диверсификация (въвеждане на твърди или течни храни, различни от кърмата или кърмата). Това в идеалния случай се прави между 4 и 6 месеца, не преди или след това !

Разнообразни храни за бебета по време на разнообразяване

Когато бебето започне да яде, няма нужда да се придържате към скучни, скучни храни! Храната наистина трябва да бъде адаптирана към културата на населението и особено разнообразна по отношение на текстури и вкусове. Така че, не се колебайте да предложите на малките деца зеленчуци с горчив вкус: това е най-добрият начин да развият небцето си. И тъй като говорим за вкус, знайте, че около 8-месечна възраст, малкото дете може да започне да яде сирене под формата на щипка настъргано сирене в каша, хапка крем Gruyère в супата, парче меко сирене без кората ... Подобно на маслото: малко мазило придава на кашата по-добър вкус, като същевременно осигурява незаменими мастни киселини !

Допълнителната диета трябва също да включва храни, богати на желязо. Пълноценното краве мляко може да се предлага в малки количества, без да е основната напитка на дете преди навършване на 1 година. Внимавайте, храната трябва да се сервира без добавяне на сол или захар, а плодови сокове като сладки напитки трябва да се избягват.