Диуретици - Полезни за дренаж
Какво представляват диуретиците?
Диуретиците, или водни таблетки, както обикновено се наричат, обикновено са продукти на растителна основа, предназначени да намалят задържането на вода. Този тип продукти попада в категорията за отслабване и може да се използва от всеки, който се опитва да изглежда добре или да отслабне. За състезателния културист задържането на вода в състезателния ден може да бъде опустошително, тъй като създава гъбест и хлъзгав външен вид. За мъжете и жените, които просто искат да изглеждат добре на плажа, загубата на излишна вода може да направи чудеса, а за типичния диета излишната вода е често срещан проблем, тъй като твърде много натрий в диетата или някои лекарства може да доведе до прекомерно задържане на вода. За типичната основна диета, пет килограма по-малко на кантара може да означава много и да осигури мотивация, за средния бодибилдър, който вече е дефиниран, дехидратацията може да осигури онзи вид, към който всички се стремим.
От какво са направени диуретиците?
Обикновено водните таблетки съдържат няколко ключови съставки, които, когато се комбинират като формула, работят най-добре. Това са съставките:
Витамин В6 - Част от семейството водоразтворим витамин В. Това означава, че те бързо се изхвърлят от тялото ни и следователно трябва да се приемат ежедневно. B-комплексът като цяло е много важен за превръщането на храната в използваема енергия и за борба със стреса. Взети индивидуално, витамините от група В изпълняват различни функции. Една от многото функции на B6 е да действа като лек диуретик.
Ува Урси - Uva Ursi (Arctostaphylos uva ursi), известна още като мечо грозде (защото мечките ги обичат), се използва като лекарство от втория век. Листата на този малък храст се използват от векове като лек диуретик, но също така и за лечение на главоболие, проблеми с пикочните пътища и като общоукрепващо средство за отслабени бъбреци, черен дроб или панкреас.
Буху лист - Бучу е храст, който е у дома си в Южна Африка. Buchu е билков диуретик, който прочиства и стимулира пикочните пътища. Билката помага и за намаляване на наднорменото тегло от водата.
глухарче - Глухарчето се отглежда с търговска цел в САЩ и Европа и листата и корените се използват от векове за лечение на черния дроб, жлъчния мехур, бъбречни заболявания, лошо храносмилане и ревматизъм. Листата традиционно се използват като диуретик. Едно предимство на листата е, че те също са с високо съдържание на калий, което помага да се компенсира загубата на калий от уриниране.
хвойна - Това е малък храст, висок 1,2-1,8 метра, широко разпространен в цялото северно полукълбо. Хвойновото масло се дава като диуретик. Помага и при нарушено храносмилане, газове и нарушения на бъбреците и пикочния мехур.
Някои продукти със сигурност съдържат други съставки, но това са основните билки и витамини, използвани в естествените диуретици. Важно е да знаете, че повечето диуретици са смес от различни съставки, които, когато се комбинират, дават желания резултат.
Всеки добър диуретичен продукт съдържа електролити
Ползи от диуретиците
- Те намаляват излишното задържане на вода.
Освен това трябва да обърнете внимание на това колко въглехидрати се консумират. Въглехидратите съхраняват вода в тялото ни. Особено тези, които ядат много късоверижни въглехидрати и пият алкохол, неизбежно ще съхраняват вода в тялото си.
SAN раздробени 70 капсули - диуретици
Диуретици, време и дозировка
Таблетките с естествена вода се предлагат главно като таблетки или капсули и обикновено се купуват като различни смеси. Но можете също така да закупите няколко от отделните билки сами. В този случай глухарчето би било основната съставка. В допълнение, някои водни таблетки съдържат кофеин под формата на зелен чай или гуарана. Това е често срещано при продуктите за загуба на мазнини, тъй като кофеинът засилва термогенезата и обикновено се комбинира с почти всичко. Това е продукт, който трябва да се спазва стриктно, както е указано на етикета. Това включва пиене на много вода, защото както вече споменахме, недостатъчният прием на вода, съчетан с голяма загуба на вода, може да доведе до спазми, които определено искате да избегнете. Времето и дозировката варират в зависимост от продукта. Както винаги, трябва да прочетете етикета на закупения от вас продукт и да следвате указанията върху него за най-добри резултати.