Дискусии на форума за ензимна диета, въпроси и отговори за помощ, съвети и съвети
Въпроси, отговори, дискусии и помощ
Тук можете да разглеждате, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да пишете нова статия по темата за ензимната диета. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.
Въпроси с отговори (1)
15.01.11
Ами ензимната диета с фибри?
Здравейте на всички, случайно попаднах на тази форма на диета и вече разбирам първите подходи. Мисля обаче, че s. прочетете повече>
Неадекватно отговорени въпроси (2)
Ензимна диета за синдром на раздразнените черва?
Здравейте, въпреки че имам синдром на раздразнените черва, не губя тегло, както може би вярвате. Гладът или яденето по-малко също не помага. Започнах с ензимна диета. Имам прах от аптеката, който смесвам три пъти на ден и пия и ям половин ананас през целия ден. Сега на третия ден имам силни чревни спазми. Това се дължи на ензимите което червата не могат да понасят?
@ Anni42
Говорили ли сте с Вашия лекар за този проблем преди? Какво казва той, че искате да отслабнете, но не можете и че сте на диета? Тук не можем да направим дистанционна диагностика, затова посетете Вашия лекар. Казахте ли в аптеката, че страдате от синдром на раздразнените черва?
Симптоми на дефицит чрез минимизирано хранене?
Започнах ензимната диета преди три дни и оттогава ям предимно плодове от ананас и киви, опитвайки се да не надвишавам 1000 калории на ден.
Отначало също мислех, че диетата е ефективна и не е твърде нездравословна. Но сега съм чувал от различни страни, че тази диета води до симптоми на дефицит и че нито спортът, нито постоянната промяна в диетата играят роля. Наистина ли тази диета не е препоръчителна? Който има опит?
С уважение, Ела
отговор
Не мога да кажа нищо по-специално за тази диета, защото не я знам, но като цяло мога да кажа:
Ако ядете само ананас и плодове киви, скоро ще ви липсват важни хранителни вещества, които просто не се намират в тези и други плодове.
Освен това трябва да бъдете много внимателни с диетите, защото ако ги използвате твърде дълго, тялото просто се самонастройва и като цяло се нуждае от по-малко енергия и вие не правите нищо с него.
Но когато отново започнете да се храните нормално, всъщност имате много повече калории, отколкото всъщност ви трябват и отново наддавате.
Но дори и само да намалите калорийния си бюджет за кратко време, настъпва йо-йо ефект.
В този случай вие играете своеобразен „глад“ за тялото си и то пада обратно върху мастните резерви.
Това всъщност е добре, но щом ядете отново повече, тялото ви се опитва да напълни мазнините отново възможно най-бързо за следващия "глад".
Диетите обикновено са едностранни и не получавате всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.
Можете обаче да се задоволите с хранителни добавки. Взимам силициев гел.
Докато нямате оплаквания, тази диета не би трябвало да представлява проблем за определен период от време. Но просто трябва да тествате това;-)