Дишайте леко
Дискомфортът и болката в гърдите могат да се развият по различни причини, включително паническо разстройство или дисбаланс в сърдечно-съдовата система, храносмилателната система и дихателните пътища. Препоръчителната аюрведична терапия варира според причината.
Вземете симптомите си сериозно!
Болката в гърдите винаги е знак, че трябва да направим нещо за здравето си. Ако имате някакъв вид болка в гърдите, вземете го на сериозно и се обърнете към вашия семеен лекар или лекар.!
Дискомфортът и болката в гърдите могат да се развият по различни причини, включително паническо разстройство или дисбаланс в сърдечно-съдовата система, храносмилателната система и дихателните пътища. Препоръчителната аюрведична терапия варира според причината.
Вземете симптомите си сериозно!
Болката в гърдите винаги е знак, че трябва да направим нещо за здравето си. Ако имате някакъв вид болка в гърдите, вземете го сериозно и се обърнете към семейния си лекар или лекар.!
Аюрведичен подход към причините за често срещаните болки в гърдите:
Ето четири възможни болки в гърдите:
- паническа болка в гърдите
- болка в гърдите поради сърдечно-съдови причини
- болка в гърдите поради лошо храносмилане
- респираторна болка в гърдите
Индуцирана от паника болка в гърдите
Пристъпите на паника, предизвикани от безпокойство, също могат да доведат до болка в гърдите. Страхът отслабва и безпокойството причинява дисхармонията на Вата доса. С подкрепата на Váta честотата и тежестта на гърчовете могат да бъдат намалени. Сблъсквайки се с проблеми като този, най-важното е да намалите Вата в организма.
- Яжте на равни интервали, по едно и също време всеки ден за закуска, обяд и вечеря!
- Предпочитайте храни, които хармонизират Вата доша!
- Отпуснете се, спете достатъчно!
- Правете лека разходка всеки ден, правете разхлабена тренировка!
- Използвайте масажно масло Váta за извършване на редовни самомасажи след душ! Приемете препоръки за масаж за вашия тип тяло!
- Избягвайте вещества, които стимулират нервната система, като кофеин, никотин, успокоителни!
- Аюрведичните ароматни масла и билкови препарати Maharishi са чудесни за насърчаване на емоционалния баланс, намаляване на тревожността и паниката!
- Използвайте ароматично масло Vata!
- Приемайте по 1-2 таблетки дневно Антистрес таблетка (Emotional Balance, MA 1123) таблетки преди хранене и преди лягане!
- Вземете 1-2 хапчета за спокойствие (Без притеснение - Vata Balance, MA 1401) след закуска и вечеря!
- Пийте чай от Вата или Чай Take It Easy (Peace of Mind) На всеки 30-60 минути през деня!