Диетологът отвори най-ефективното време за отслабване - Новини от Русия
Диетолозите разкриха времето, когато най-ефективно наднорменото тегло. Проверете тази тема Доктор на медицинските науки, директорът на Научноизследователския институт по хранене и диетична терапия в Самар Майкъл Гинзбург даде по радио Sputnik.
Експертът отбеляза, че през лятото да отслабнете много по-лесно, отколкото по друго време на годината, защото „теглото се намалява само заради жегата, а не защото имате специално усилие.“ Според него през това време хората естествено отслабнете с около половин килограм.
„Можем да кажем, че храната има термичен компонент. Тялото разгражда храната чрез окисление и окислението, придружено от освобождаване на енергия. Част от енергията се улавя от молекулите на АТФ, а някои не, така че след ядене тя се нагорещява. Когато е кръгъл и толкова горещ, допълнителната енергия, която не е необходима “, обяснява Гинсбърг.
През юни беше открит начинът да се отървете от сладкия зъб само за седмица. Първият шведски диетолог Фредрик Паулун съветва да спортувате. В допълнение, той отбеляза, че е необходимо да се отървете от стреса, тъй като го получавате и човекът в повечето случаи се обръща към сладкото.