Диетологът от Egelsbach Андреа де лас Херас подкрепя клиентите си в пости Egelsbach
Актуализирано: 21.02.2020 - 18:36
Магазин за сокове: Andrea de las Heras преработва плодове и зеленчуци в центрофуга във вкусни смеси.
Новата година вече е на няколко седмици и добрите решения за по-здравословна диета може да са били извън фокуса в стреса на ежедневието. Но - Пепеля сряда наближава и, както е известно, това е началото на Великия пост.
Egelsbach - Andrea de las Heras от Egelsbach подкрепя хората, които искат да се хранят по-здравословно. Зрелите плодове и зеленчуци са подредени в тяхната сокова кухня: ябълки с червени бузи, хрупкави моркови, цвекло, нар, целина, спанак или лют джинджифил. Истински витаминни и минерални бомби, които само чакат да бъдат превърнати в вкусни сокове от нея.
Цвекло, целина, спанак - и това трябва да е вкусно в тази смес? При вида на понякога изобилните зелени сокове дори здравен фанатик ще се гримаси малко съмнително: „Разбира се, съставът на соковете е важен“, обяснява Егелсбахер с усмивка.
Майката на две деца винаги се е интересувала от здравословно хранене и спорт. С обучението си за диетолог и по-нататъшното обучение като треньор по тегло и хранене, тя задълбочи познанията си. „Препоръчвам периодично гладуване на моите клиенти. Това е добър начин да облекчите тялото и да се отървете от натрупаното през годините наднормено тегло “, обяснява диетологът. Разбира се, можете сами да изцеждате соковете, но това включва много работа, която де лас Херас прави за своите клиенти с нейните фирмени сочни дни.
Тя преработва плодовете и зеленчуците си в центрофуга във вкусни смеси. Резултатът е червени, зелени, оранжеви сокове, пълни с витамини, минерали и микроелементи. И всичко това без никакви добавки или изкуствени консерванти - поради тази причина де лас Херас е в нейната сокова кухня три пъти седмично. Лимоновият сок служи като естествен консервант, а няколко капки висококачествено масло гарантират, че тялото може да разгради витамините. За тези, които не могат да си представят, че ще се справят без топла храна изцяло, предприемачът готви здравословни супи: предлагат се грах и мента, цвекло с ориенталски подправки или карфиол и кокосово къри.
В режима на периодично гладуване се планира супа и сок в два релефни дни с по 500 калории. Има и два лимонада, обогатени с джинджифил и куркума, които трябва да засилят метаболизма. „Разбира се, това е променливо, клиентите могат да имат отделни дни на гладно, два пъти седмично или да планират петдневна седмица на гладно за добро начало. Имам и клиенти, които използват соковете, защото просто не могат да ядат толкова плодове и зеленчуци и винаги пият един от соковете между тях, за да получат по-добро снабдяване с жизненоважни вещества “, съобщава Андреа де лас Херас.
„Отговорът беше добър, соковете са вкусни, много свежи и също така засищащи“, казва де лас Херас. Лекарите в Берлинското харите дори използват гладуване на гладно и сок на гладно с добри резултати в терапията на рака. „Разбира се, не можем да излекуваме рак по този начин, но един от моите клиенти всъщност почувства по-малко странични ефекти и се почувства по-комфортно с периодично гладуване със соковете във втория кръг на нейната химиотерапия“, съобщава Андреа де лас Херас.
Витаминните бомби са вкусни, но не точно евтини: Денят за гладуване на сок струва 49 евро, ако искате да резервирате пет дни за гладуване на сок, трябва да платите 220 евро, а четириседмичният абонамент с два дни за облекчаване на супа-сок струва 240 евро. Соковете могат да се вземат пресни, Andrea de las Heras също доставя и изпраща бутилките с пакети с лед. В допълнение, Egelsbacher предлага индивидуално хранене и тренировки за упражнения. ЧРЕЗ НИКОЛ ЖАСТ